如何判斷青少年心理是否健康

　　在生活中人們常提到身心健康，心理健康也是健康的一個重要元素，然而在青少年時期是最容易出現(xiàn)各種心理問題的，所以一些家長和老師門都很注重青少年的心理健康的培養(yǎng)，下面看看心理學(xué)家為大家介紹的衡量青少年心理健康與否的五個標(biāo)準。

　　1.能正確認識自己

　　一個心理健康的青少年懂得自尊、自愛和自重，往往他們既能客觀的評價他人同時也能正確的認識和把握自己。心理健康的少年對自己的優(yōu)點能發(fā)揚光大，而對自己的缺點同時也能充分的認識，這樣的孩子并能自覺地努力克服。他們會有自己的理想，而且還會對未來充滿理想。

　　2.擁有良好的人際關(guān)系

　　一個正常的心理健康的青少年，他們會有積極和良好的人際關(guān)系。能夠尊重他人和理解他人，而且還善于學(xué)習(xí)他人的一些長處來補己之短，而且他們還能夠用友善和寬容的態(tài)度來別人相處。這樣的孩子會在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，因此也會建立起融洽的人際關(guān)系。

　　3.對生活的熱愛

　　心理健康的青少年會熱愛生活，他們能深切感受到生活中的美好和生活中的一些樂趣，同時還會在生活中充分發(fā)揮他們的各方面的潛力，健康心理的少年不因遇到挫折或是失敗而對他們的生活失去信心。他們能正確對待現(xiàn)實困難，還會及時的調(diào)整自己的思想方法或是自己的行為策略，從而可以以適應(yīng)各種不同的社會環(huán)境。

　　4.穩(wěn)定的情緒

　　心理健康的青少年，往往他們會在樂觀、滿意等積極情緒上來體驗方面等都會占優(yōu)勢。盡管這些孩子也會有悲哀和困惑或是失敗、挫折等消極情緒一面的出現(xiàn)，不過他們的情緒不會持續(xù)長久，因為他們能夠適當(dāng)?shù)谋磉_和控制好自己的一些情緒。

　　5.穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性

　　對于心理健康的青少年是具有相對穩(wěn)定的和協(xié)調(diào)一致的個性系統(tǒng)的。一個心理健康的青少年都會對自己有正確的認識，而且還能對自己來進行一些客觀的評價，他們都能對自己的個性傾向性和個性心理特征來進行十分有效的控制和調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征其實就是：擁有相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和具有一定的堅韌性的毅力，具有靈活的應(yīng)變能力，還要具有強烈的責(zé)任感和良好的自制力。

　　拓展內(nèi)容

　　青少年心理健康的標(biāo)準

　　熱愛生活——心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。

　　穩(wěn)定的情緒——心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久。

　　智力發(fā)育正常——正常發(fā)育的智力指個體智力發(fā)展水平與實際年齡相稱，是心理健康的重要標(biāo)志之一。

　　正確認識自己——青少年自尊、自愛、自重，他們既能客觀評價他人，更重要的是能正確認識自己、評價自己和把握自己。

　　良好的人際關(guān)系——心理健康的青少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)別人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。

　　穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性——心理健康者具有相對穩(wěn)定的、協(xié)調(diào)一致的個性系統(tǒng)。健全人格的基本特征是：相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強烈的責(zé)任感和良好的自制力。

　　心理活動與心理發(fā)展年齡特征相適應(yīng)——一定的年齡應(yīng)有相應(yīng)的心理活動特點，如兒童、青少年應(yīng)是朝氣蓬勃，而老年人應(yīng)穩(wěn)重老練。

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