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產(chǎn)后臉上斑點(diǎn)怎么調(diào)理
導(dǎo)讀：愛美之心人皆有之，愛美的新媽除了要花心思照顧寶寶以外，當(dāng)然也不能忽視皮膚保養(yǎng)。產(chǎn)后臉上長斑該怎么辦？愛美的你快接著往下看看吧！
很多準(zhǔn)媽媽生完寶寶后臉上都會多出許多斑點(diǎn)，很難消退，就算上了厚厚一層粉底也很難遮蓋住，產(chǎn)后長斑如何祛除？
為什么產(chǎn)后容易長斑？
這是因?yàn)閼言泻笈泽w內(nèi)的孕激素水平會上升，雌激素刺激黑色素細(xì)胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調(diào)，導(dǎo)致色素沉著，使得孕婦臉上出現(xiàn)了黃褐斑，即便生產(chǎn)后，這些斑點(diǎn)還是存在一段時間，有些可能還會越來越多，越來越深。
另一方面，懷孕后準(zhǔn)媽媽免疫力降低，肌膚容易敏感，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷，如果日常的護(hù)理不加注意的話也會招來斑斑點(diǎn)點(diǎn)。
吃什么淡化色斑
1、我們知道維生素C和維生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些這類的食物。
2、也可以用干凈的茄子皮來敷臉，長時間下去，斑點(diǎn)就會變小的。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
5、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
祛斑食譜
補(bǔ)血養(yǎng)膚茶
功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤膚。
食材：丹參3錢、黃芪3錢、白芍3錢、山藥3錢、炙甘草1錢半、當(dāng)歸2錢、生地5錢、紅糖適量。
做法：將上述所有食材放入鍋中，加入1000毫升水大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘左右即可關(guān)火。
食用方法：當(dāng)茶每日飲用。
產(chǎn)后長斑怎么辦 如何快速祛斑 臉上有色斑怎么辦
地瓜美白粥
功效：活血養(yǎng)元、美白祛斑。
食材：地瓜適量、老姜數(shù)片、紅棗數(shù)顆、黃芪3錢、玉竹3錢、丹參3錢、黑糖適量。
做法：地瓜洗凈去皮、切成小塊；適量水煮開后放入切好的地瓜塊及除黑糖外的所有材料，煮至地瓜軟糯將黑糖加入攪拌均勻，最后再煮三分鐘左右即可。
使用方法：直接食用。
產(chǎn)后長斑怎么辦 注意培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
產(chǎn)后長斑是正常現(xiàn)象，產(chǎn)婦不需要太過緊張、焦慮，給自己徒增心理壓力，這樣反而會對身體內(nèi)分泌造成不良的影響，或者導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。所以產(chǎn)婦要保持樂觀的狀態(tài)，不急不躁，要相信長斑并不可怕，通過科學(xué)、有效的美白方法進(jìn)行調(diào)理很快就能恢復(fù)原來白凈的肌膚。
良好的睡眠狀態(tài)與內(nèi)分泌的正常分泌關(guān)系密切，而內(nèi)分泌的狀況又會對皮膚狀況產(chǎn)生很大的影響。因此只有保證充足的睡眠時間，才能保證內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也才能為祛斑“大計(jì)”奠定良好的生理基礎(chǔ)。
慎重選擇合適的皮膚保養(yǎng)產(chǎn)品，比如，在選擇護(hù)膚品的時候要特別注意產(chǎn)品的成分構(gòu)成，盡量選用天然成分的化妝品，以免給皮膚造成額外的刺激。另外，還要特別注意要避免長時間陽光下暴曬，要根據(jù)時令選擇恰當(dāng)?shù)姆罆癞a(chǎn)品。最后，由于產(chǎn)婦在恢復(fù)時期皮膚比較敏感、脆弱，所以還是要盡量少化濃妝。
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