類風濕關節炎怎么調理

　　類風濕關節炎是最常見的炎性關節病，患病率占世界總人口數的0.5%~1%。其主要臨床特點為對稱性的多關節炎、以周圍關節損害為主，表現為慢性腫脹、疼痛、晨僵及功能障礙。隨著年齡增加，患病率有增高的趨勢。下面是小編整理的類風濕關節調理的方法，希望對你有幫助!

　　類風濕關節炎介紹：

　　類風濕性關節炎是一種以關節滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反復發作，可導致關節內軟骨和骨的破壞，關節功能障礙，甚至殘廢。血管炎病變累及全身各個器官，故本病又稱為類風濕病。

　　類風濕性關節炎又稱類風濕，是一種慢性全身性炎癥性疾病，以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變為主要臨床表現，屬于自身免疫炎性疾病。該病好發于手、腕、足等小關節，反復發作，呈對稱分布。早期有關節紅腫熱痛和功能障礙，晚期關節可出現不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易致殘。從病理改變的角度來看，類風濕性關節炎是一種主要累及關節滑膜(以后可波及到關節軟骨、骨組織、關節韌帶和肌鍵)，其次為漿膜、心、肺及眼等結締組織的廣泛性炎癥性疾病。類風濕性關節炎的全身性表現除關節病變外，還有發熱、疲乏無力、心包炎、皮下結節、胸膜炎、動脈炎、周圍神經病變等。廣義的類風濕性關節炎除關節部位的炎癥病變外，還包括全身的廣泛性病變。

　　類風濕關節炎調理的方法：

　　保持精神愉快

　　風濕病的發生發展與人的精神狀態密切相關，因此保持心情愉快也是預防和康復風濕病的一個重要方面。病人要充分發揮主觀能動性，樹立戰勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過于激動或者長期悶悶不樂，憂憂慮慮，要善于節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，愉快生活，正氣內守，病從安來。

　　堅持經常鍛煉

　　類風濕關節炎病人疾病緩解期必須進行功能鍛煉，目的是通過活動關節，避免出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關節功能，即所謂“以動防殘”。通過鍛煉還能促進機體血液循環，改善局部營養狀態，振奮精神，增強體質，促進早日康復。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等;身體較好的人可以跑步、打球;有的人結合日常生活進行鍛煉，如堅持上下班步行等等。

　　鍛煉時必須注意，要根據自己的身體狀況選擇相應的鍛煉方式，切勿操之過急，超過自己的耐受力，應適可而止，量力而行，而且切勿一開始活動量太大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時請醫生或有關人員指導。早晨鍛煉在寒冷季節不可太早，免得再受風寒，對疾病不利。

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