自然流產后怎么調理

　　自然流產后如何調理

　　1、一般需要休息半個月或一個月，血未凈前禁止盆浴，一個月內禁止性生活。

　　2、每天清洗外陰，但不要讓污水流入陰道。

　　3、休息期間應該適當活動，以利子宮內積血排出。

　　4、注意營養搭配，保證蛋白質、蔬菜和水果的攝入，避免吃生冷食物，以免刺激腸道引起消化不良。;

　　5、按時服用醫生給開的一些抗生素和促進子宮收縮的藥物，如新生化沖劑等。

　　6、通過看電視、讀報刊及打咨詢熱線分散自己的注意力，防止出現不良情緒。

　　7、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。

　　自然流產后吃什么

　　荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

　　乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

　　糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。

　　豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

　　雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

　　自然流產后妊娠不用等

　　女性自然流產后多久再懷孕較合適？根據最近調查研究提出了一種新觀點：自然流產后的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，隨時妊娠并不會增加流產的幾率。

　　自然流產后再次妊娠間隔時間在學術上一直沒有明確指導意見。臨床醫生在回答這類問題時，也通常建議患者在2個月經周期或3個月以后再妊娠，認為這樣可以讓子宮得到較好的修復，避免再次流產。國外有關調查對此提出了相反的建議，他們認為自然流產后等待再次妊娠的時間會影響女性的心理狀況，如果自然流產后等待8個月沒有懷孕，妊娠信心會很快減退。他們同時發現，妊娠間隔時間超過1年以上者，流產發生率明顯高于1年內妊娠者。

　　課題組選取102例初產婦作為研究對象。其中，2次妊娠間隔時間牗自然流產至下次妊娠末次月經期牘小于3個月的有28例，3至12個月的有74例。結果發現，兩組初產婦妊娠后發生前置胎盤、早產和胎膜早破的風險率沒有顯著差異，胎兒出生后的情況也無顯著差異。根據自己和國外有關研究，自然流產后迅速妊娠對婦女的心理健康有益，可增強懷孕的信心，縮短自然流產帶來的傷痛，減少抑郁癥的發生。

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