關于下巴長斑怎么調理

　　對于女人來說，如果下巴長斑是一件非常痛苦的事情。不僅僅影響美容，而且會導致你自己都失去自信。造成下巴長斑的原因多種多樣，那么下巴長斑怎么調理才好呢?這些祛斑方法幫你解決長斑問題!

　　下巴長斑怎么調理

　　注意防曬

　　日光照射經常進行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素。這主要是因為紫外線是黑色素細胞制造黑色素的重要動力，日光紫外線作為一個外源性刺激，刺激黑色素細胞加快分裂，加強功能活性，單位面積時間內大量黑色素生成，加速移動，大量堆積。

　　保持良好的生活習慣

　　從飲食方面，營養要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水。從睡眠方面，每天保證充足的睡眠時間，盡量保證在夜間10點入睡，讓肌膚也提前放松。同時，保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。

　　保持心情愉快

　　有斑的人，首先要通過保持自己的身心愉快，因為色斑一部分跟心情有關。

　　精神決定一切，同樣決定于面部皮膚疾患。人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，中醫稱為七情，其表達的形式盡顯于臉部。中醫認為本病發生與肝、脾、腎關系最為密切，“怒傷肝，思傷脾，恐傷腎”，久而致肝氣郁滯，脾虛痰濕(體內毒素)內聚;腎陰不足，氣血瘀滯等病理的改變，致顏面氣血循環受阻，色素代謝發生障礙。

　　保證營養充足

　　缺乏營養容易誘發黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結果表明，皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。所以各位美眉不要為了減肥，既導致營養不良，又產生黃褐斑。

　　下巴長斑的原因

　　1.遺傳

　　雀斑就是先天遺傳造成的斑點，皮膚白的人更容易有雀斑，通常于5歲左右出現，且好發于女性。雀斑多數分布在鼻梁和鼻翼兩側，呈現米粒到黃豆大小的黃褐色斑點，經過青春期和夏季日曬后，斑點數目會隨之增加，顏色也會加深。

　　2.過度日曬

　　色素斑最怕的就是日曬跟紫外線的照射過多，這些都會誘發黑色素活性增加，導致表皮肌底層黑色素含量增加，促使色素斑形成加劇。因此，防曬非常重要，才不會讓雀斑、曬斑、老人斑等色素斑繼續冒出來。

　　3.內分泌影響

　　女性在月經周期間、懷孕、口服避孕藥時，或是長期作息不正常、壓力過大的情況下，都會使荷爾蒙受波動影響，進而提高曬斑和黑斑的發生機率。

　　4.年齡

　　當年紀越來越大，身體的新陳代謝速度會減慢，同時膠原蛋白的增生也會跟著遞減，所以黑色素代謝會變得不易。這時候，應該尋找專業醫師調理，千萬別亂用保養品或藥物。

　　祛斑方法有哪些

　　黃瓜祛斑

　　需要材料：新鮮黃瓜一根。

　　做法：將黃瓜洗凈，切成薄片，于每晚潔完面之后，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保濕肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到，這個祛斑方法特別適合怕麻煩的MM。

　　茄子汁涂抹

　　需要材料：新鮮茄子一個。

　　做法：將茄子洗凈，切成小塊后放入榨汁機中榨取汁液。潔面后后，取適量茄子汁均勻地抹于臉上斑點處，堅持每日一次，十天就能明顯見到斑點淡化了很多。

　　醋水洗臉

　　需要擦臉：食醋適量。

　　做法：這個方法據說十分有效，每天在洗臉時，在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。長期堅持，不僅能淡化臉部曬斑雀斑，同時還能美白細膩肌膚。

　　香菜湯洗面

　　需要材料：香菜。

　　做法：準備適量的香菜，將其洗凈放入鍋中，加入適量清水熬成湯。每天堅持利用香菜湯洗面，長期堅持能去黑斑，這個是民間妙方，感興趣的MM可以試試看。

　　西紅柿汁

　　需要材料：西紅柿。

　　做法：將西紅柿洗凈去蒂，切成小塊放入榨汁機中榨取汁液，可適量調入蜂蜜，直接飲用即可。西紅柿被譽為“維生素C的倉庫”，它含有豐富的維生素C對于防止雀斑具有很好的效果，可使皮膚白皙，黑斑消退。

　　結語：下巴長斑會導致女人的臉部形象受到很大的影響。所以美容祛斑已經成為了新時代女性共同探討的話題。在日常生活中，只要注意一些小細節，那么對于美容祛斑效果是非常明顯并且顯著的!

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