孕婦產后出現脫發的改善方法

　　一般經過一段時間的護理，這種情況很快就能改善的，詳情如下：

　　1、洗頭發時，不要使用大量的護發素，否則極易造成堵塞，引發毛囊炎。

　　2、洗頭發時，不要用力抓頭發，應該用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進頭發的生長。

　　3、孕婦脫發患者在飲食上要注意多吃含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等。

　　4、要保持心情的舒暢，避免焦慮、恐懼等情緒，這樣不僅對頭發有好吃，還能孕婦容光煥發，做個沒人媽媽。

　　5、孕婦脫發患者在洗完頭后，不要使用吹風機，否則會降低頭發中的水分，還能使頭發變的粗糙，最好自然晾干。

　　6、多吃健發食物：如含維他命A、鐵質的食物，如蔬菜、紅蘿卜、肝臟、蛋黃、海帶等。

　　7、注意養成規律的生活習慣，保證睡眠的充足、避免過度勞累等。

　　8、洗頭發時，一定要清洗干凈，另外，還要注意選擇質量好的洗發用品。

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