脫發比較嚴重的方法

　　概述

　　只要一梳頭發就會掉一大把頭發，這個現象已經困擾我很久了，我害怕長期下去自己的頭發越來越少，這是一種特別嚴重的現象。我尋求了中醫和西醫的幫助，下面我就來給大家說一說脫發比較嚴重怎么辦。

　　脫發比較嚴重怎么辦

　　1 第一：脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛發種植術也是重要的選擇之一。

　　2 第二：病理性脫發應治療基礎疾病，身體康復后頭發會重新長出。化學性脫發不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。物理性脫發不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。營養性脫發應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　3 第三：樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

　　注意事項

　　上面的三種方法就是對嚴重脫發的癥狀有一定的緩解作用，同時脫發的原因可能有很多種，患者如果想徹底的解決這種現象就要從根本上解決脫發的原因。還有就是在生活中要多吃一些生姜可以減輕脫發。

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