防脫發的方法

　　最近擦地的時候總是發現地上全是頭發，看的人心惶惶，而且每次洗頭的時候也會掉很多，總感覺自己的頭發越來越少了，脫發很嚴重，每次梳頭的時候都很擔心。今天讓我來和大家說一說防脫發怎么辦。

　　1  第一個方法：脫發主要是跟氣血的不足有關，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的，這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當的服用養發的藥物，如養血生發膠囊，多做下頭部的按摩。

　　2  第二個方法：一般治療方法有：經常洗發，控制頭油，藥物治療。多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。加強營養，多吃蔬菜水果等食品。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。不要對頭皮使用刺激性的物質，如染發劑等。

　　3  第三個方法：洗發水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型。盡量少用堿性大的香皂洗頭。要多用護發素。這樣可預防和減少脫發，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。

　　注意事項

　　脫發患者的注意事項頭發的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫發是頭發新陳代謝的自然表現，正常人每天適當掉發屬于正常現象，但是脫發嚴重的話，就要引起重視了。

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