胃炎宜吃什么蔬菜水果

　　導語：胃部疾病和日常飲食息息相關，胃炎患者的飲食更是輔助治療疾病的關鍵，所以更要多吃一些適合胃炎患者食用的蔬菜水果。下面小編告訴大家胃炎宜吃什么蔬菜水果，歡迎參考。

　　胃炎宜吃什么水果：

　　1、蘋果

　　蘋果不僅營養豐富，還能很好地調理腸胃。因為蘋果中含有的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁的蠕動。而且蘋果還含有豐富的維生素和礦物質，可以起到保護胃黏膜，滋養胃細胞的作用。

　　2、櫻桃

　　櫻桃味甘，性微溫。有健脾益氣、溫中養胃的作用。非常適合脾胃須肉的胃炎患者食用，可以緩解腹部飽脹、食欲不振、嘔吐便秘等癥狀。

　　3、火龍果

　　火龍果中含有豐富的白蛋白，白蛋白能與人體中的重金屬離子相結合，有解毒的效果，并且白蛋白與火龍果中豐富的維生素還能對胃黏膜起到保護作用。

　　4、黃色水果

　　黃色水果如橘子、芒果、香蕉、柿子、木瓜等，這些水果含有豐富的類胡蘿卜素，具有抗氧化的生理活性，非常適合胃炎患者食用，有利于疾病的康復。

　　胃炎宜吃什么蔬菜：

　　1、南瓜

　　南瓜味甘、性溫，常吃南瓜可以補中益氣、消炎殺菌，還有止痛的效果，而且南瓜中含有豐富的果膠，可以吸附細菌和重金屬、鉛等有毒物質，從而起到排毒的作用。同時南瓜內的果膠成分還可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜在中醫中有下氣補中、潤腸胃的功效。胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素可以轉化為維生素A，能明目養神，增強抵抗力，還能防止呼吸道疾病。

　　3、包心菜

　　包心菜的功效很多，可以健脾養胃、緩急止痛、清熱利水、解毒消腫。其中豐富的維生素C可以促進潰瘍愈合并止痛。但是便溏以及脾胃虛弱者不宜多吃。

　　4、菠菜

　　菠菜可以益腸胃、通便秘，促進胃和胰腺的分泌，增加患者食欲，助消化。菠菜中豐富的纖維素還可以幫助腸道蠕動，利于排便。不過菠菜要盡量避免與豆腐和紫菜同吃，因為菠菜含草酸，會阻礙鈣質的吸收，或者在烹飪菠菜前輕汆，除去草酸即可。

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