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慢性胃炎早晨吃什么食物好
概述
慢性胃炎除了積極治療以外,飲食確實很重要,良好的飲食習慣可以起到養胃的作用。很多人就是因為不吃早餐很容易就得了胃病，那么慢性胃炎早餐吃什么食物好？下面我把我的經驗分享給大家。
慢性胃炎早餐吃什么食物好
1 第一，早餐一定要吃，主要是容易消化的食物，比如面包、饅頭、雞蛋等都可以，但是不要吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激的食物，尤其是辣椒，可以多吃新鮮蔬菜，多參加體育鍛煉，這樣就會更好的恢復。
2 第二，多喝滋潤、養胃的湯水好。吃粥對腸胃好。總是用藥材，山楂開胃第一，茯苓健脾、化濕效果好。還有淮山、苡米、扁豆、肇實、紅棗。同時還結合滋潤的劍花、雪耳、麥冬、生地更加好，養胃、生津。
3 第三，補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
注意事項
少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
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