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慢性胃炎早晨吃什么食物好

時間:2022-04-08 14:19:33 健康 我要投稿
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慢性胃炎早晨吃什么食物好

  概述

慢性胃炎早晨吃什么食物好

  慢性胃炎除了積極治療以外,飲食確實很重要,良好的飲食習慣可以起到養胃的作用。很多人就是因為不吃早餐很容易就得了胃病,那么慢性胃炎早餐吃什么食物好?下面我把我的經驗分享給大家。

  慢性胃炎早餐吃什么食物好

  1 第一,早餐一定要吃,主要是容易消化的食物,比如面包、饅頭、雞蛋等都可以,但是不要吃太油膩的食物,不要吃辛辣刺激的食物,尤其是辣椒,可以多吃新鮮蔬菜,多參加體育鍛煉,這樣就會更好的恢復。

  2 第二,多喝滋潤、養胃的湯水好。吃粥對腸胃好。總是用藥材,山楂開胃第一,茯苓健脾、化濕效果好。還有淮山、苡米、扁豆、肇實、紅棗。同時還結合滋潤的劍花、雪耳、麥冬、生地更加好,養胃、生津。

  3 第三,補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

  注意事項

  少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。 少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

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