- 相關推薦
可以讓女人補血的食物介紹
概述
補血的食物有哪些呢?現在的女性貧血的很多，身體的部位哪都不能缺，所以要好好調理!才能使身體更棒奧!我們補血要靠食物來調理奧!這才是重要的!女性朋友看看這些補血的食物吧!
可以讓女人補血的食物有哪些
1 3、歸地燒羊肉。配方：羊肉500克，當歸15克，生地15克，干姜10克。詳細的制法：將羊肉逐一進行切塊，放入砂鍋內，加當歸、生地、干姜、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。功效：溫腎固沖，調經止血。用法：佐餐分次食用。女人吃什么利于補血，這款美食值得一試。
2 2、魚燉烏雞。詳細配方：新鮮的墨魚250克，適宜的甲魚1只，烏骨雞1只。制法：將墨魚去骨，甲魚去爪、內臟等，用開水燙后去黑衣，烏骨雞去毛、內臟后洗凈一起入鍋，加適量水，武火煮沸，改用文火燉1小時至爛熟，加食鹽調味。功效：滋陰養(yǎng)血，化瘀調經。用法：佐餐隨量食用。
3 3、桂圓蓮子粥。配方：桂圓肉20克，蓮子肉15克，紅棗6個，糯米30克。科學的制法：紅棗一定要去核，與糯米、適量的桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調味。功效：健脾益氣，養(yǎng)血止血。用法：每日1劑，可經常食用。
注意事項
補血的食物有很多，看看適不適合自己吧!這都是最重要的!補血就要好好調理我們身體才會健康!女性朋友注意身體的變化奧!這才是最重要也是必須做到的!
【可以讓女人補血的食物介紹】相關文章：
女人補血的經典食物有哪些06-04
哪些食物可以給寶寶補鐵補血05-07
女人吃什么蔬菜可以補血04-22
男人吃什么食物可以補血05-06
女人補血美容的食物和養(yǎng)血湯05-06
嬰兒補血食物處方介紹05-05
20種補血食物介紹03-28
女人吃什么食物可以養(yǎng)生04-27
補血的食物有哪些06-04