容易與引起發胖的食物介紹

　　本文導讀：有些事物有助減肥，但是有些事物長期吃的話也會讓你增肥，甚至一夜爆肥。那么哪些食物會導致你快速變胖呢？下面就來了解一下。

　　因為一條巧克力棒的熱量相當于一頓正餐得一半熱量。如果您的人生里，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那么建議您最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。此外，巧克力棒里所含的高糖分，還是導致氧化作用的幫兇，也會讓您加速老化。

　　果凍中沒有脂肪，少量吃些不會讓人發胖，可也別指望它能增加營養。

　　含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。

　　脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利于飲食平衡。

　　屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。

　　如果您認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁里的高糖分會讓您在一年之后增加12公斤的體重。

　　本文導讀：有些事物有助減肥，但是有些事物長期吃的話也會讓你增肥，甚至一夜爆肥。那么哪些食物會導致你快速變胖呢？下面就來了解一下。

　　營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

　　營養價值尚可，但是其中含有比較多的鉛，可以影響兒童的智力和體格發育，損害成年人的神經功能。

　　只有糖分，其水果味來自香精、色素等添加劑，多吃容易導致齲齒和肥胖。

　　在這些食品加工過程中，水果所含的維生素C基本被破壞，除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營養，食用過量還會導致某些微量元素的缺乏。

　　營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等。

　　營養尚可，但一些產品含大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、塑型劑等食品添加劑。

【容易與引起發胖的食物介紹】相關文章：

睡前吃哪些食物不會發胖03-01

引起便秘的食物有哪些04-29

引起經痛的食物有哪些04-22

容易引起寶寶過敏的食物有哪些03-03

容易引起偏頭痛的食物有哪些06-03

是什么原因引起寶寶食物過敏06-01

哪些原因引起脫發介紹04-27

小兒哮喘引起的原因介紹06-02

紅唇復古妝容的畫法介紹04-22

介紹食物的作文11-02