常見疾病調理的食物介紹

　　對疾病的調理作用

　　大米

　　具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。宜在春秋季節氣候干燥時早晚做粥給寶寶喝。

　　小米

　　有健脾和胃的作用，適用于脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及病后體虛的寶寶食用。小米熬粥時上面浮起一層細膩的粘稠物，俗稱“米油”。中醫認為營養極為豐富。腹瀉反復不愈的寶寶可長期食用小米粥，對恢復腸道消化功能很有幫助。

　　小麥有健脾益腎、養心安神的功效，麥麩含高膳食纖維，對寶寶便秘有防治作用。

　　玉米具有健脾利濕、開胃益智、定心活血的作用，并可刺激腦細胞，增強人有記憶力，多吃玉米不僅可提高寶寶的胃腸功能，還有助于智力發育。

　　薏米

　　有健脾補肺、清熱利濕的作用，其所含的蛋白質遠比米、面高，而且容易消化吸收，可以幫助寶寶減輕胃腸負擔，增強寶寶體質。

　　高粱

　　有健脾益胃的作用。小兒消化不良時取高粱適量入鍋炒香，去殼磨粉，每次取2-3克調服，可增加消化能力，但高粱性溫，含有具收斂止瀉作用的鞣酸，寶寶便秘時不宜食用。

　　黃豆有健脾益氣的作用，脾胃虛弱者宜常食。用黃豆制成的各種豆制品如豆腐、豆漿等，也具有藥性�？梢詫捴幸鏆�、清熱散血，尤其適宜寶寶痰熱咳喘、傷風外感、咽喉腫痛時食用。

　　大麥性味甘、咸、涼，有和胃、寬腸、利水的作用，可輔助治療寶寶食滯泄瀉、小便淋痛、水腫、燙傷。

　　苦瓜盛夏酷暑時寶寶比大人更容易上火，多給他們吃些苦瓜。除了素炒外還可涼拌或做湯，有助于寶寶消除暑熱或預防中暑、胃腸炎、咽喉炎、皮膚癤腫等。

　　黑木耳黑木耳柔軟肥厚，食而不膩，味美可口，如能經常食用可將腸道中的毒素帶出，還可降低血黏度。體重超標的寶寶多吃一些黑木耳大有益處，并有預防心血管疾病的功效。

　　大棗營養豐富，可防治貧血，同時也可幫助寶寶健脾益胃，提高消化吸收營養的能力。

　　蓮子

　　養心安神、健脾止瀉、可治虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉、食欲不振等癥，對治療神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有輔助作用。

　　胡蘿卜味甘，性平，具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳，可用于小兒營養不良、麻疹、夜盲癥、便秘、記血壓、腸胃不適、飽悶氣脹等。

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