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預防女性月經不調吃什么

時間:2022-04-22 14:28:54 健康 我要投稿
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預防女性月經不調吃什么

  月經不調其實是可以預防的,想要做個健康的女人,就應該從生活中好好預防月經不調,下面小編為大家帶來5款預防月經不調的食譜,大家可以試一試,效果可能會因人而異哦。

預防女性月經不調吃什么

  預防女性月經不調吃什么

  桃仁紅花粥:

  桃仁10克—15克,紅花6克—10克,粳米50克—100克,紅糖適量。先將桃仁搗爛如泥,與紅花一并煎煮,去渣取汁,同粳米煮為稀粥,加紅糖調味。溫熱服,每日1-2次,適用于氣滯血瘀型閉經癥。

  桃仁牛血羹:

  桃仁12克,鮮牛血(已凝固者)200克,精鹽少許。桃仁去皮、尖,研細,與鮮牛血同放入鍋中,加水500毫升同煲成湯后,調入精鹽即可。佐餐食,適用于血瘀型閉經癥。

  鯉魚美:

  鯉魚500克,黃酒250克,將鯉魚切片,放人鍋內,倒人黃酒煮吃。魚骨焙干研成細末,清晨用黃酒沖服可調節月經不調。

  調經茶:

  綠茶25克,白砂糖100克。用沸水將上2味浸泡1夜,次日飲服。溫熱頓服,每日1劑,適用于月經驟停等癥。

  黑豆紅花湯:

  黑豆50克,紅花5克,紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯,至黑豆熟透,放紅糖融化即成。食黑豆,飲湯。每日2次,適用于血虛氣滯型閉經癥。

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