失眠喝什么湯好

　　經常失眠的人，要多喝一些湯調養自己的身體，下面小編為大家介紹3款治療失眠的湯，歡迎大家閱讀。

　　失眠喝什么湯好

　　一、人參甲魚湯

　　材料：人參1根、甲魚1只、蟲草、枸杞子、黃芪各10g，蔥姜少許，鹽適量，料酒1大匙，陳皮1塊

　　做法：

　　1.甲魚宰殺，去頭、爪、內臟，沸水中燙兩分鐘，撈出去外皮，剁成小塊;

　　2.鍋內放適量清水，加料酒、蔥姜煮沸，放甲魚，稍煮片刻，撈出備用;

　　3.姜拍松切片，蔥切段，蟲草人參枸杞子黃芪皆溫水洗凈;

　　4.煲內放適量清水煮沸后將材料全部放入，小火慢煮2小時后加鹽調味即可。

　　二、桂圓枸杞雞湯

　　材料：桂圓100g，枸杞子25g，凈雞肉400g，鹽適量

　　做法：

　　1.雞肉切塊，桂圓去殼，枸杞子洗凈后浸泡片刻備用;

　　2.雞肉沸水汆燙去血水，撈出，與桂圓、枸杞子一起放入鍋中，加清水大火煮沸后轉小火慢燉30分鐘，加鹽調味即可。

　　三、紅棗茯苓瘦肉湯

　　材料：瘦肉250g，豬脊骨200g，紅棗10顆，核桃仁、茯苓、枸杞子各少許，老姜1塊，蔥1根

　　做法：

　　1.豬脊骨、瘦肉洗凈，切塊，茯苓、核桃肉洗凈，蔥切花備用;

　　2.豬脊骨、瘦肉沸水汆燙去血水，撈出洗凈備用;

　　3.砂鍋裝水大火燒開，放入豬脊骨、瘦肉、茯苓、紅棗、核桃仁、枸杞子、老姜等材料，煲兩小時后加鹽、雞粉調味，撒上蔥花即可。

失眠更多相關文章推薦：

1.治療失眠的方法

2.失眠最好的治療方法

3.失眠的.最佳解決方案

4.失眠按摩哪些穴位好

5.高考前失眠吃什么食物好

6.如何緩解失眠癥狀

7.治療失眠的藥膳方

8.女性失眠多夢的治療偏方

9.高考生失眠該怎么調理

10.治療失眠的7個食療方

【失眠喝什么湯好】相關文章：

經常失眠喝什么湯08-31

養胃喝什么湯好04-21

降火喝什么湯好04-28

春季喝什么湯好04-28

感冒喝什么湯好11-17

春天喝什么湯好03-28

熬夜喝什么湯好03-28

喝什么湯對骨頭好04-29

夏季喝什么湯好03-30