中暑后需要注意什么

　　在炎熱的夏天，真的是一不小心就會中暑，那么中暑之后需要注意什么呢，且聽小編為大家講解。

　　中暑后需要注意什么

　　1、不要喝冰啤酒

　　夏天人們喝啤酒，很喜歡把它們放冰箱冰涼后再喝，但是要注意，中暑后不要喝冰啤酒，中暑后喝冰啤酒我們的胃腸道內的溫度突然下降，這樣的刺激會導致血管收縮，導致生理功能失調，也會紊亂消化功能，引發腹痛。

　　2、不要吃冰涼的水果

　　中暑者脾胃都比較虛弱，加上中暑后脾胃功能又再次下降，如果大量的吃冰涼的水果，會損傷脾胃，導致腹痛、腹瀉的情況。2、不要大量喝水

　　喝水預防中暑我們都知道，因此很多人認為中暑后就要大量的`喝水，這種做法是錯誤的。大量狂飲會沖淡我們的胃液，影響消化功能，讓體內的鹽分和水分大量的流失，嚴重的會導致熱痙攣。中暑后我們不能大量喝水，而是要采取少量多飲的方法來喝水，每次喝水不要超過300毫升，

　　3、不要吃油膩的食物

　　中暑者的腸胃功能會下降，這個時候如果再吃油膩的食物，腸胃會負擔不了，會導致大量的血液聚集在胃腸道，大腦的血液變少，人會變得困倦。

　　4、不要馬上進補

　　中暑者身體都比較虛，中暑后可能家人就想著要為他進補，其實，這個時候是不適合進補的，這個時候中暑者體內的暑熱還沒有消褪，如果馬上進補的話會讓體內的暑熱卷土重來，而且夏季也不是個適合進補的季節。

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