快速緩解咽喉炎的方法

　　咽喉又干又痛所帶來的不適讓人無法忽視。要想快速緩解咽喉炎，試試以下方法吧。

快速緩解咽喉炎的方法

　　食用一兩勺生蜂蜜。蜂蜜已經被證實有抗菌的特性，可以用來治療傷口。 蜂蜜也被證實能起到鎮咳劑的效果。

　　若不直接吞食蜂蜜，你也可以把它加到茶里面。但是因為你的咽喉同蜂蜜的直接接觸少了，效果就不那么明顯。把一片檸檬或者幾塊去皮的生姜(可以兩樣都放或者放一樣)放熱水里浸泡五分鐘，加上蜂蜜，然后好好享受吧。

　　不要把蜂蜜給一歲以下的孩子使用。蜂蜜中包含的細菌是一歲孩子的身體無法分解的。

　　用溫鹽水漱口. 將一茶匙的鹽(5 ml)加到大約237 ml的溫水里。 將溫鹽水含在嘴里幾秒，吐掉，再重復。鹽水可以讓紅腫的喉部組織分泌過量液體，減輕疼痛。

　　用蘋果醋漱口，能起到類似的效果。將一兩茶匙的蘋果醋和一杯水混合，用來漱口。 你也可以加點蜂蜜讓味道更好。

　　花十分鐘洗個霧氣彌漫的.澡。 另外，可以利用加濕器增加空氣的濕度。 空氣干燥會加劇咽喉不適。

　　吃一些有緩解作用的清涼的食物。吃一些對咽喉有利的食物，比如肉湯、蘋果醬、口感溫和的水果，甚至棒冰也能在喉嚨恢復的時候減少疼痛感。