吃柚子的好處和壞處

　　大家都說柚子是一種健康水果，那么你知道吃柚子有什么好處和壞處嗎，下面我們一起來看看吧。

　　吃柚子的好處和壞處

　　吃柚子的好處

　　柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。

　　1、吃柚子還可以養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌癥罹患率。

　　2、柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命C,是女性朋友瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品。

　　3、吃柚子有利于平日養生潤肺，增強免疫力。

　　4、飯后吃柚子有助于消化、通便，維持身體代謝循環之效。

　　5、柚子中含豐富的維生素P,具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心癥、心臟病的發生。

　　吃柚子的壞處

　　高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅。

　　柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。 正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　柚子營養解析

　　1、 柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用)最佳的食療水果之一;

　　2、柚中含有大量的維生素C,可以降低血液中的膽固醇;

　　3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;

　　4、 柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的.功效;

　　5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖;

　　6、具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效;

　　7、柚子是含維生素C和胡蘿卜素豐富的水果，具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。