肝功能不好的人如何調養

　　在生活中，有很多肝功能不好的人，那么肝功能不好的人該怎么調養呢，下面我們一起來看看吧。

　　肝功能不好的人如何調養

　　1.肝功能不好平時飲食應以清淡平和、營養豐富均衡為最佳，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的.食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸的負擔。

　　2.肝功能不好應多喝溫開水，可以增強血液循環，有效的促進新陳代謝，以減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。溫開水對身體的調理作用是很大的。

　　3.肝功能不好平時應少吃不潔、半生水產品。進食不干凈的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎，此種情況更會引起肝臟損害，肝功能不好更加加劇。

　　4.多吃新鮮時令蔬菜瓜果，還可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鮮芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果應注意血糖水平。

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