上火喉嚨痛吃什么水果好

　　上火了喉嚨痛吃什么水果比較好?喉嚨痛是很常見的疾病，上火或感冒是引起喉嚨痛的常見原因。這時候可多吃一些水分多的食物，比如水果。但水果種類如此之多，又有涼性、熱性之分，上火喉嚨痛該吃哪種好呢?

　　上火喉嚨痛吃什么水果好?

　　可多吃一些寒涼性、水分多的新鮮水果，如西瓜、梨、獼猴桃、甘蔗、荸薺、椰子、甜瓜、柚子、山竹等。

　　【西瓜】西瓜性寒，多汁，有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，適合上火喉嚨痛患者食用。

　　【梨】梨性涼，鮮嫩多汁，有潤燥、潤肺、消痰、清熱、下火、解毒等功效，適用于用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良等。

　　【獼猴桃】獼猴桃性寒，有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身之功效。

　　【山竹】山竹果肉性涼，甜美好吃，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。在食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火。

　　【荸薺】荸薺性涼，甜脆多汁，有止渴、消食、解熱功能，咽干喉痛之人食用可潤喉清嗓。

　　喉嚨痛的飲食禁忌

　　忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。

　　忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火，而以上所列肉類有溫熱溫補功用，吃了易助熱動火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。

　　忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過多食用，極易出現咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。

　　忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。

　　最后，還有緩解喉嚨痛的食療方推薦給大家。

　　喉嚨痛的3款食療方

　　烏梅飲：將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。

　　沙參玉竹麥冬煎：將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對于治療病后咳嗽以及發熱不退等等也有著很好的療效。

　　銀耳沙參雞蛋飲：將銀耳、北沙參準備好，然后用水煎煮；去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。

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