上火了吃什么降火最快

　　夏季易上火，讓人容易失眠，口臭，降火的方法五花八門，那么你知道上火吃什么降火最快呢?下面小編跟你分享食品，詳細介紹上火吃什么降火最快，快來看看吧。

　　1、飲蘿卜汁清胃火

　　白蘿卜汁性味辛、甘、涼,可入胃經,有清胃火的功效。當出現胃火熾盛的時候可以用新鮮的蘿卜榨汁做茶飲,清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結十分明顯。

　　2、石膏地黃粥

　　材料:生石膏30克,生地黃10克,粳米100克。做法:先將生石膏兌入適量清水后煎煮,然后過濾去渣取汁,然后加入粳米、生地黃一同煮粥即可。功效:生石膏可入胃經,清熱瀉火;生地黃可養陰清熱,共同煮粥可以清胃火,對于治療胃火牙痛、口臭等癥有效。

　　3、薄荷菊花茶

　　用薄荷3克,菊花2克,一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花味辛,甘,苦;性微寒。歸肺、肝經。菊花的功能主治:散風清熱,平肝明目。可以用于治療肝火旺盛引起的頭痛眩暈、目赤腫痛等癥狀。

　　4、瓜

　　可清熱解毒、清心明目,適宜于心火旺之人食用。但應以心火程度作為食用多寡的尺度。

　　5、茶葉

　　如烏龍茶、苦丁茶等,有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但過量飲用會傷及脾胃。

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