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籃球專項理論課教案
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教學流程：
一、籃球運動的起源及我國籃球運動發展概況
1、籃球運動的起源
籃球運動在1891年美國的馬薩諸塞州（春田市）基督教青年會訓練學校由體育教師詹姆士·奈史密斯博士發明的，他看見學生、兒童經常用球向桃筐內做投準練習的游戲而受到啟發。于是，他就設計將兩只桃筐分別釘在健身房內看臺的欄桿上，桃筐上沿距離地面3.05M，用足球作比賽工具，向籃內投搓，球進入籃筐得1分，按得分多少決定勝員。以后逐步將竹籃筐改為活底的鐵質球籃并掛上線網。1892年奈·史密斯博士制訂了13條規則，比賽人數從開始的10人、9人、7人，最后定為5人，時間為上、下半場各15分鐘。1893年，這種擲準游戲因為是使用桃籃和球，史密斯博士把它取名為“籃球”比賽的器材也發展近似現代的籃球、籃板、籃圈和籃網。
2、我國籃球運動發展概況籃球運動于1894年傳入我國天津，至今已有一個多世紀的歷史。
籃球運動在我國開展較為普及（三大球之最），特別是在學校、機關、工廠。
（1）我國籃球運動水平在世界上先進發達國家相比有一定的差距，美國、俄羅斯、克羅地亞、立陶宛、南聯盟等國家籃球運動水平較高，而眾所周知的美國nBA職業聯賽代表看世界最高水平，一年一度的總決賽全球都要進行現場直播。
（2）在亞洲我國籃球水平屬一流，男、女籃的主要對手來自韓國、日本。中國男、女籃多次在亞錦賽亞運會上獲男、女冠軍。
（3）國內有每年一度的職業俱樂部聯賽（cBA），通過聯賽我國已經將王治郅、姚明、易建聯、巴特爾、孫悅等球員輸送到nBA。
（4）中國大學生籃球協會舉辦的（cUBA）聯賽，在全國各高校反響強烈，分為南、北區進行，參賽運動員，必須是注冊在籍的大學生。另外還有大超聯賽等高校籃球比賽。
二、籃球運動特點及健身意義
1、籃球運動具有嚴格的規則限制（十章六十一條），每四年修改一次。是以球為工具，爭奪球權為手段，把球投進對方籃圈為而進行的一項運動。
2、籃球運動是集體項目，要求同隊隊員齊心協力、密切配合，集體的力量去戰勝對方，具有較強的集體性和戰術紀律性。
3、籃球比賽中技、戰術的運用具有復雜性，緊張激烈的對抗性，可以培養頑強的拼搏精神和意志品質。
4、籃球運動是由各種各樣的跑、跳、投基本技能組成，經常參加能促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等水平素質的提高，改善人體各器官系統的機能。
5、有較大的吸引力，參加者不受年齡、性別的限制，既能增強體質，又能豐富人們的業余文化生活。
三、籃球運動的發展趨勢
1、技、戰術更高超、全面、準確。
2、速度越來越快。
3、高空優勢更加明顯。
4、對抗越來越激烈。
四、籃球運動常見的運動損傷及其預防與處理
1、發生運動損傷的原因：運動損傷的發生并非偶然，有一定的規律，思想上要重視，潛在因素：運動項目不同，技術特點也不同，對機體活動都有特殊的要求。這種特殊要求就會成為一個潛在的致傷因素，如：籃球運動經常是跑動、急停、轉身、起跑，落地緩沖等動作，膝關節處于半蹲，處于受傷位置（發生韌帶撕裂、骨髓勞損）、踝關節落地不穩或被別人踩等而造成韌帶撕裂（排球同樣如此）。
直接因素：認識不足、準備活動不充分、忽視自我保護。
2、預防措施：
①重視準備活動。
②加強易受傷部位的鍛煉。
③加強自我保護。
3、處理方法：
①開放性軟組織損傷擦傷、刺傷、裂傷其特點是均有創口和出血，初步處理時要注意保護傷口，以免發生傷口感染。用干凈紗布和毛巾包扎，迅速到醫院作進一步處理。
②閉合性軟組織損傷。
挫傷、扭傷、拉傷、包括肌肉、韌帶撕裂、表皮不出血（內出血）。主要癥狀為：受傷部位腫脹、疼痛、活動受限。
處理方法：損傷后均有內出血發生，應盡快止血，減少血腫。
A、立即冷敷、抬高傷部位，目的使局部毛細血管收縮減少血流量，達到止血目的。
B、活血去瘀、消腫止痛：24－48小時后進行，熱敷（毛巾）活血，達到消腫止痛的目的。
c、加強功能鍛煉，使受傷部位盡快恢復功能，活動幅度應循序漸進，不造成再度損傷為原則。
③關節脫臼、骨折
易脫臼關節：肩關節、肘關節。
處理方法：脫臼后對其關節部位不能亂動，迅速到醫院進行復位。對于骨折者應立即送往醫院救治。
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