西藏徒步旅行的裝備清單

　　西藏地處高原，氣候環(huán)境跟平原地區(qū)有很大不同，去西藏旅行，根據(jù)每個人的具體情況不同，所要攜帶的裝備也有所不同，下面是小編為大家整理的西藏徒步旅行的裝備清單，歡迎參考~

　　西藏徒步旅行的裝備清單

　　1.背包及防雨罩

　　背包一般男士65升以上，女士45升以上，能夠附帶一個15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小東西。另外，夏季雨水瀕繁，建議再為背包配上防雨罩。

　　2.睡袋

　　如果是夏季到藏區(qū)旅游，又不打算去一些邊遠(yuǎn)地區(qū)，那普通的棉睡袋(80-100元)夠了，主要是起到防臟的作用，不怕臟的話，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏幾個大城市，也要帶上睡袋，拉薩的幾個背包客旅館，如八朗學(xué)、吉日、亞，普通的房間冬天都是沒有暖氣的，不用睡袋只用旅館提供的棉被，半夜還有可能給凍醒。冬天去阿里、藏北草原、走青藏線，即使是沒有露營，羽絨睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露營的話，那1000克左右，舒適溫標(biāo)零下10度的鴨絨睡袋夠用了，如果是野外露營，最好是能配有舒適溫標(biāo)零下20度，不容易透絨的睡袋。

　　3.太陽鏡

　　拉薩被稱為“日光之城”，日照很強，出于保護(hù)眼睛的目的，最好能帶上一幅防紫外線的太陽鏡。即使是去西藏的其他地方，也最好能隨身攜帶太陽鏡，畢竟是高原地區(qū)，晴朗的時候，強烈的紫外線照射可不是鬧著玩的'。

　　4.沖鋒衣

　　即使是夏季到西藏旅游，也建議帶上一套沖鋒衣。西藏早晚溫差很大，尤其是雨季，常常下午下雨，晚上還下雨，有時幾個小時都不停歇。出門前套上沖鋒衣，能有效的保護(hù)您的物品不遭雨淋，還可以給身體保溫。

　　5.高反藥物&保健品

　　每個人的身體素質(zhì)不同，出現(xiàn)高原反應(yīng)的程度也不同，有的人甚至不會出現(xiàn)高反，但只要你去西藏，都有必要攜帶一些應(yīng)對高反的藥物，尤其是在不確定自己是否會出現(xiàn)高反的情況下，高原安、百服寧等高反藥物更是必不可少。除此之外，勇瑪紐瑪蔬菜汁，可以快速提高人體含氧量，緩解高原反應(yīng)，補充體力。也是去高原必備之品。

　　無論你打算在西藏怎么玩，上面這5樣裝備，記得一定要帶好!

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