怎么樣來淡化色斑

　　導(dǎo)語：哪些食療是可以淡化色斑的呢，下面小編來為你介紹下它怎么來淡化它的方法吧。

　　怎么樣來淡化色斑

　　一、當(dāng)歸燉豬心

　　材料：鮮豬心1個(gè)，黨參20克，當(dāng)歸15克。

　　調(diào)料：蔥、姜、鹽、料酒各適量。

　　做法：

　　1、豬心洗凈剖開，黨參、當(dāng)歸洗凈，再一起放入豬心內(nèi)，用竹簽固定。

　　2、在豬心上，撒上蔥、姜、料酒，再將豬心放入鍋中，隔水燉熟，去除藥渣，再加鹽調(diào)味即可。

　　二、蘋果菠蘿檸檬汁

　　材料：蘋果1個(gè)，菠蘿300克，桃子1個(gè)，檸檬1個(gè)，冰塊適量。

　　做法：

　　1、將桃子洗凈，去核切塊。

　　2、檸檬洗凈，切片，蘋果洗凈去皮切塊，菠蘿去皮洗凈，切成塊。

　　3、將所有的原材料放入攪拌機(jī)內(nèi)榨成汁，加入冰塊。

　　三、蘋果檸檬汁

　　材料：蘋果60克，檸檬半個(gè)，涼開水60毫升，碎冰60克。

　　做法：

　　1、蘋果洗凈，去皮，去核及籽后切成小塊，檸檬洗凈，取半個(gè)壓汁。

　　2、將碎冰除外的材料放入攪拌機(jī)內(nèi)，最后在杯中加碎冰即可。

　　四、木耳蛋湯

　　材料：黃瓜125克，水發(fā)木耳20克，山雞蛋1個(gè)。

　　調(diào)料：花生油15克，精鹽3克，雞精1克，香油3克。

　　做法：

　　1、將黃瓜洗凈切絲，水發(fā)木耳摘好洗凈切絲，山雞蛋打入盛器內(nèi)攪勻備用。

　　2、凈鍋上火倒入花生油，下入黃瓜、木耳炒幾下，倒入水，調(diào)入精鹽、雞精燒開，澆入山雞蛋液煲至熟，淋入香油即可。

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