鼻子干燥怎么辦

　　導語：皮膚的干燥不僅僅是局限于臉部的，那么鼻子上的皮膚干燥怎么辦呢，下面小編和你們來看下吧。

　　鼻子干燥怎么辦

　　飲食潤燥

　　作用：鼻干主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。上火會加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀;水果蔬菜，能補充體內(nèi)的各種維生素，有助于改善鼻子干燥的狀況。

　　食物：蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等。如果僅僅是鼻子干，還未出現(xiàn)出血的癥狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有出現(xiàn)炎癥時，可以涂抹魚肝油。

　　印堂穴按摩

　　作用：此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，并能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏，還能預防感冒和呼吸道疾病。

　　方法：用拇指，食指和中指的指腹點按印堂穴(在兩眉中間)12次，也可用兩手中指，一左一右交替按摩印堂穴。

　　保持空氣濕潤

　　作用：鼻子干燥的原因不僅是因為身體內(nèi)部上火，也是還處于換季時候，天氣變化無常，空氣比較干燥的原因，因此保持空氣的.濕潤是很有必要的，空氣濕潤了，呼吸時吸入的濕潤空氣也能有效地減緩鼻子干燥的不舒適感。

　　方法：在辦公桌上放置一盆綠色植物，如滴水觀音(又名滴水蓮、佛手蓮等，多年生常綠草本植物，花開像觀音)、非洲菊(四季常開，喜溫暖、陽光充足和空氣流通的環(huán)境，屬半耐寒性花卉，喜肥沃疏松)，或在家中裝置一臺加濕器，都有非常不錯的效果。

　　揪額頭

　　作用：揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加，保持鼻腔的濕潤，還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，并且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏。

　　方法：位于額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并做輕柔和緩的揉動，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。

　　喝“五汁飲”

　　作用：建議連續(xù)飲用3天，鼻咽干燥的癥狀會有明顯改善，長期喝還能使皮膚和毛發(fā)恢復潤澤。

　　方法：“五汁飲”是緩解秋燥的古方，出自清代名醫(yī)吳鞠通的《溫病條辨》，該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。具體做法是：取梨100克，荸薺50克，鮮蘆根60克，鮮藕100克，洗凈去皮后切碎;麥冬10克，開水浸上一個小時，洗凈后切碎;然后將5種材料混合榨汁飲用。五汁飲以鮮品為佳，方中蘆根、麥冬若沒有鮮品，可以用開水浸泡或煎煮后取汁。

　　用生理鹽水沖洗鼻腔

　　作用：生理鹽水的作用在于供給電介質(zhì)和維持體液的張力，用來沖洗鼻腔，保持鼻腔細胞內(nèi)外的滲透壓，意思是說保證細胞的水分充足，不因氣候干燥而死亡大量的細胞。

　　方法：如果秋季鼻子發(fā)干難受，可用生理鹽水沖洗鼻腔。沖洗的方式可用大型注射管或?qū)Ｓ脟娗粵_洗器，沖洗時要用醫(yī)用生理鹽水，不要自己調(diào)配，盡量不要使用棉簽蘸抹擦洗，以避免損傷鼻內(nèi)的毛細血管。

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