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瘦雙下巴的最快方法
雙下巴是由于下巴脂肪組織堆積過多，加之上了年紀皮膚老化而松弛，并因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。想要瘦雙下巴必須先改善生活習慣，下面就由小編為大家帶來瘦雙下巴的最快方法，大家一起去看看吧！
瘦雙下巴的最快方法
一、飲食法
雙下巴要多攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果對瘦下巴都有幫助。
二、運動法
平時吐吐舌頭，盡量把舌頭伸出嘴巴到最大限制，這樣能夠幫助緊致頸部肌膚，減掉雙下巴，平時在頸部和下巴位置做環形按摩，可以改善。
三、按摩法
用大拇指和食指分別夾住下巴多余的脂肪，然后從中間開始向兩側慢慢的捏提一遍，捏到耳根時，還原位置重復動作五次，接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，可以讓下巴恢復緊實。
四、面膜法
準備新鮮雞蛋，牛奶，少量薄荷精油，蜂蜜和檸檬汁，所有材料混合攪拌均勻，敷在下巴區域，配合按摩，十五分鐘左右后清洗掉，可以快速消除雙下巴。
瘦雙下巴需要足夠的耐心，想瘦下巴的MM可以選擇一套適合自己的方法，堅持做就可以甩掉雙下巴。
減雙下巴有效方法
一、指壓穴道
1、四指并攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。
2、指壓時，輕輕的往上一頂即可。
二、雙下巴減肥運動
指壓完畢后，便是柔化邊沿線條了。消除下巴贅肉的邊沿，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，并到達加強淋巴循環的功效。
2、肩膀不動，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
3、然后回復動作1的姿勢。
4、肩膀以下保持不動，脖子盡量往后壓，停留2、3秒，最后回到動作1的姿勢。
別說雙下巴是福分來慰藉自己，實在雙下巴很影響女人臉部團體美，并且還會顯得人老許多。那么該怎么減失雙下巴呢?減肥達人保舉一些殊效瘦臉推拿伎倆，幫你有用瘦出V字臉。
減掉雙下巴的三個手法
一、打擊雙下巴，讓細胞更緊致
1：將手不算大拇指，其他四個手指頭以V形手刀的方法。然后，從下巴極點開始，沿著臉部表面，推至耳下腮幫邊沿，這個行動重復十次哦。
2：用手背將贅肉往上推，兩個手都利用上，輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能夠加強肌肉的生長方向，這個動作重復做25-30次。
3：將下巴贅肉用手夾起來，然后往臉兩側推去，注意用食指和中指來夾下巴的肉，比較方便，左右各三次即可。
二、臉頰拉伸，塑造V字臉
1：用雙手的掌心撐著兩邊臉頰，然后涂點按摩乳液，等待乳液溫暖后，在將兩邊臉頰提起，以畫大圈按摩的方式，來回六次即可。
2：四指并攏后從笑肌下方開始，將笑肌下面的肉拉提到太陽穴部位，然后再從下巴輕柔推至太陽穴重復5-6次即可。
3：手成拱形，微微襯托起蘋果肌，然后由下往上45度角托起蘋果肌，來回六次即可。
三、脖子緊致塑造手法
1：從耳后開始向下按摩排毒，頸霜涂抹在手上溫熱后，按在頸部，再用兩手中指從耳后開始，慢慢的滑到鎖骨處，能夠幫助排毒。
2：握拳由下往上開始畫圈，頭微微抬高45度角，手握拳頭從鎖骨上方輕柔向上畫圓，直到感覺到干燥在補充頸霜，重復動作五次。
3：頸部需要加強按摩，頭抬高45度，拇指與食指一起，在頸紋重點輕柔想上推，做十五次即可。
減雙下巴的食譜
減雙下巴的食譜雙下巴美眉應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
黃瓜：黃瓜是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪，從而可有效地減少體內脂肪堆積。
白蘿卜：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少脂肪的皮下聚集。
韭菜：因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用，借以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利于減肥和清潔腸腔。
結語：我們可以采用按摩的方法來見雙下巴，這樣可以起到一個很好的排毒效果，從而起到減雙下巴的作用。減雙下巴的辦法不止用按摩的方法，還可以用食譜。常吃豆苗、黃瓜、白蘿卜、韭菜也可以起到減雙下巴的作用哦。
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