美容湯的做法大全

　　現代社會，“美”字當先，越來越多的人加入了美容、護膚、美妝的隊伍，生活中也有無數種美容的方法，而食物就是最天然最有效的方法，下面就由小編為大家帶來美容湯的做法大全，大家一起去了解一下吧!

　　美容湯的做法 1

　　一、燕窩蜜棗湯

　　材料：燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。

　　做法：

　　1、將燕窩用清水泡開除去雜質。

　　2、然后與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。

　　功效：此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

　　二、丁梨魚丸湯

　　材料：丁香魚500夫，蘆筍200克，西紅柿100克，生姜一片、生抽、糖、鹽均適量。

　　做法：

　　1、先處理好丁香魚，把丁香魚的骨去掉。

　　2、然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用鹽、白糖、料酒并挑動肉末，使其充分入味在弄成肉丸。

　　3、另起一鍋燒開水，水開了加入形成丁香魚丸，等魚丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。

　　功效：這一個湯一個最好的效果就是湯美味，還有好吃，蘆筍、西紅柿也都是市面上很常見的一些食物，含有豐富的營養物質，都是可以美容養顏的'。

　　三、五豆美容養顏湯　　材料：黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)，紅糖(根據個人口味適量添加)。

　　做法：

　　1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

　　2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

　　功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。

　　四、豬手雪梨湯

　　材料：豬手1只，雪梨兩個，大豆50克，生姜3片，料酒、食用鹽適量。

　　做法：

　　1、先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下。

　　2、去掉雪梨蕊，然后切成塊狀。

　　3、然后將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。

　　功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養顏。

　　美容湯的做法 2

　　菜譜簡介

　　美容、營養、滋補

　　材料

　　瘦肉半斤，香菇6朵，小蔥2根，雞蛋2個，干沙蟲3根，姜1小塊，雞精，鹽

　　做法

　　1、先把雞蛋煎好成形。干沙蟲用微波爐三秒鐘烤香。

　　2、把雞蛋、瘦肉、香菇、小蔥切成條狀備用，

　　3、把魚肚過沸水去腥后控干水份。

　　4、水開后將所有材料放進湯鍋里，十五分鐘后放入雞精、鹽，還有蔥，滴入幾滴香油就可以出鍋了。

　　小訣竅

　　泡發魚肚分兩種，一種是油發，一種是水發，我用的`是水發。先用清水把魚肚浸泡幾小時，并洗刷干凈，放入燜罐里，加冷水燒開后離火，待冷卻后再燒，每天燒兩、三次，兩天后取出，用清水浸泡待用。泡發魚肚時，切忌與煮蝦、蟹的水接觸，以免沾染異味。

　　美容湯的做法 3

　　用料

　　40g鱈魚干1/4根白蘿卜1根大蔥1片的.量蒜蓉1個雞蛋1/2塊豆腐6杯高湯（或者水+1大匙高湯粉）2/3大匙鹽1大匙醬油1小匙胡椒粉2大匙芝麻油

　　做法

　　白蘿卜去皮，切成正方形的小片

　　鍋內倒入芝麻油，鱈魚干粗略絲條丟進去小火炒

　　炒2-3分鐘后，倒入高湯和水和，轉中火燒

　　加入1和蒜蓉，再煮10分鐘左右

　　豆腐切小塊，大蔥斜切，丟進去再煮2-3分鐘

　　蔥煮軟了之后，轉小火，緩緩繞圈倒入稍微攪拌的雞蛋，不要太攪鍋

　　美容湯的做法 4

　　蜜棗粉葛小豆扁豆湯的制作材料：

　　主料：葛根640克，赤小豆40克，扁豆40克，花生仁（生）80克

　　輔料：蜜棗50克，陳皮5克

　　調料：鹽4克，花生油8克

　　如何做蜜棗粉葛小豆扁豆湯才好吃

　　1. 蜜棗洗凈;陳皮浸軟去瓤洗凈，赤小豆，扁豆洗凈滴干水。花生肉洗凈浸1小時，取起滴干水;粉葛去皮，洗凈，切塊。

　　2. 把水煲開，下少量油及所有材料煲開，慢火煲4小時，下鹽調味即成。

　　功效：

　　1. 養血安神：適于血虛面色萎黃及心失所養、血虛臟躁者;

　　2. 補中益氣：用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證;

　　3. 緩和藥性：與祛邪藥配伍，可緩其毒烈之性，以護正氣。

　　4.清熱除煩、升清降濁、消脂祛腫

　　小帖士-食物相克：

　　赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好，但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的.體質不同而異。

　　花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。

　　蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》）

　　陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

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