夏季應該如何做好護膚

　　夏季最害怕的就是皮膚被曬傷了，所以在夏天就由很多人要做好護膚準備了，小編為大家分享的夏季應該如何做好護膚，歡迎大家閱讀!

　　方法一：夏日肌膚護理

　　一、夏天氣溫高，出汗多,首先要注意皮膚的清潔。早晚對皮膚的清洗一定要認真仔細。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿著向上向外打圈的方式，以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通暢。

　　二、除了多飲水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗過臉后，給皮膚拍一層滋潤爽膚水，選擇乳液類的日霜、晚霜敷在皮膚上透氣性好，又有保濕功能。

　　三、夏日炎炎，過度的光照會使皮膚變黑并加速衰老，一些品牌的日霜，粉底液添加了有防曬功能的成份，外出可選用這些產品為自己描畫一個清新的淡妝可謂一舉兩得，隨身攜帶的干濕兩用粉餅，可以隨時擦拭，吸去臉上滲出的汗水，保持妝面的干爽。太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘以及各種防曬霜、防曬油應是夏季必備的防曬用品。

　　四、騎車的女士，帶套袖護住裸露的雙臂，是一種明智選擇如果有條件，半個月左右到美容院做一次皮膚護理既去死皮，又可以通過做面膜、軟膜等，徹底清潔滋養皮膚。

　　方法二：番茄新功能 多吃可防曬

　　德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

　　多吃蔬菜和水果，能夠使頭發吸收到營養。那么驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。

　　番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

　　方法三：夏季護膚五步走

　　第1步：衛生 好多女孩對衛生步驟不夠重視，經常使用堿性大的或衛生力過強、不舒適癥狀合夏季表皮特征的衛生類產品，那樣不但不能良性、徹底地潔凈表皮，還會損傷皮脂膜。因此在夏季恰如其分地衛生是護膚的緊要前提，并且比其它季節顯得尤為緊要。

　　第2步：調理 調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分緊要，在夏季我們應順應此季節的表皮心理狀況選取側重于平衡、補水、收斂、抑菌效果的清爽型醒膚水。

　　第3步：美白紫外線易令肌膚變黃、變黑，置成色素沉著，色斑加重，水分輕易流失。因為夏季群眾中意舒適無負擔的護膚心里感受，因此另外具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的表皮護理。 第4步：防曬防曬是夏季防治肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和防治光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會致使表皮老化，部分人產生過度敏感;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。

　　第5步：抗氧化修復除使用具抗氧化效果的基礎護膚品外，按期使用具有抗氧化和修復效果的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡便，效果出眾，非凡是日曬后立即使用，肌膚能獲得瞬時的完善效果。

　　方法四：夏日補水八大注意

　　1、每日早晚例行的保養工作中，保濕乳、霜或凝膠，依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。同時，請別忘記脖子。

　　2、準備一瓶噴霧水吧!隨時往臉上噴灑，但是要記得，在噴霧之前，請先用吸油面紙把臉上的油脂吸干凈或經常向面部噴上一些礦泉水或潤膚液。為了抵御干燥空氣，還可以將一張面巾紙浸透潤膚液后貼在臉上。

　　3、晚間要使用帶有保水功能的沐浴乳清潔肌膚。

　　4、入睡前別忘使用護膚品。肌膚溫度在夏季較其他季節要高，毛孔在晚間張開也較大，這為肌膚補充水分和修護養分提供了難得的機會;此時血液循環速度加快，營養物質容易吸收。身體也要記得擦上保濕的乳液，尤其加強手肘、膝蓋、腳踝等易干燥處。

　　5、每周固定二至三次的保濕面膜，同時可加強眼部周圍。

　　6、可以準備方便補擦的保濕棒，針對眼部、唇部周圍加強防皺。

　　7、保持良好的飲水習慣。礦泉水或純凈水的性質與生物細胞內水分接近，飲后易被皮膚吸收，使肌膚呈“半液態”，更富彈性。喝鮮果汁、蔬菜汁、茶也很有益。但是咖啡、多糖及含酒精飲料要盡量少喝。

　　8、盡可能不用吸管喝水!不但不會壞了唇上的護唇膏，還可避免嘴角皺紋的形成。

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