怎么美白最快最有效

　　皮膚白一點整個人都看著靚麗一點，那么怎么美白最快最有效?下面小編為大家支招，希望能幫到您!

　　美白要點要知道

　　皮膚的70%是由蛋白質組成的，所以美白的工作除了要保濕，還要適量的補充蛋白質

　　補水比保濕更重要。無論在什么季節，就算放棄了保濕，也不能放棄補水。

　　除了美白，更要注重防曬。紫外線照射到皮膚時，皮膚底層的黑色素會運動到表層保護皮膚，形成色斑和暗沉。

　　到底要怎么白回來

　　1、補水保濕

　　人類都是水做的!成年人應該保證每天攝水量不低于2000ML，秋季的到來皮膚更加干燥，肌膚更要喝飽水分，每周應該敷2-3次補水面膜，由于油脂不相溶的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗凈皮膚表層的油脂，這樣所敷的面膜才能夠被充分吸收。

　　2、防曬

　　不要以為夏天過去了防曬品就要開始收起來了，不要辣么天真好嗎?曬黑是分分鐘的事，防曬可是一輩子的事，不防曬的你不配說要美白。除了涂抹防曬霜，太陽傘的選擇也是不可馬虎，一定要購買有UV標志的。

　　3、美白產品

　　美白產品有這幾種常見的成分：果酸、熊果苷、維生素C、蘆薈、甘草提煉物、內皮素桔抗劑。小蜜們在挑選的時候要記得看清楚產品的成分。

　　4、飲食習慣

　　不要以為我要告訴大家少吃感光食物，其實大璇只是想告訴大家不需要對感光食物過于緊張，雖說植物中的葉綠素是一種光敏物質，但是人體對于葉綠素的吸收率其實是非常低的，再加上人體的消化、排泄，有95%基本排除體外。所以更重要的是要攝入包含維生素C的食物，比如西紅柿、檸檬、蜂蜜、豆制類食物等。

　　5、生活習慣

　　千言萬語匯成兩個字：早!睡!

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