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秋季皮膚瘙癢的原因
進(jìn)入秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人體皮脂腺分泌開(kāi)始減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。那么秋季皮膚瘙癢的原因是什么？皮膚瘙癢怎么辦？下面一起來(lái)看看對(duì)付秋季皮膚瘙癢的護(hù)理方法吧。
秋季皮膚瘙癢的原因
隨著近日天氣氣溫下降，加上天氣干燥，晝夜溫差變大，患皮膚瘙癢癥狀的病人隨之增多。瘙癢為持續(xù)性或陣發(fā)性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，重者劇癢難忍，常不停的猛烈抓撓而難以入睡，使皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著甚至出現(xiàn)苔蘚樣變或濕疹樣變，導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破后引起繼發(fā)皮膚感染。
皮膚科醫(yī)生解釋，造成秋季皮膚瘙癢的原因主要是皮膚受寒冷的影響而分泌的皮脂減少，致皮膚干燥；飲食過(guò)精過(guò)細(xì)，缺乏某些微量元素和維生素；經(jīng)常嗜食辛溫燥熱的食物如辣椒，大蒜，蔥，胡椒，芥末，腌臘制品等也會(huì)引起皮膚瘙癢。
秋季氣候轉(zhuǎn)為寒涼，尤其是早晚溫差比較大，秋高氣爽相對(duì)來(lái)說(shuō)空氣中的濕度就比較低，這種情況下，人會(huì)感到皮膚比較干燥。不少人在小腿、前臂、背部、腰腹部等局部出現(xiàn)輕重程度不一的瘙癢癥狀。
人體出現(xiàn)的這些“情況”跟秋天氣候干燥密切關(guān)聯(lián)。因?yàn)樘鞖庠絹?lái)越干燥，早晚的溫差大，皮膚里的水分流失比較多，汗腺分泌的汗液和油脂減少，皮脂膜明顯減少，易受周?chē)h(huán)境冷熱變化的刺激，人體就很容易誘發(fā)瘙癢。
另外，在這個(gè)季節(jié)除了天氣氣溫的變化因素容易引起瘙癢外，灰塵、粉塵、感冒、疲勞等種種因素都有可能引發(fā)人體的瘙癢癥狀。皮膚科專家說(shuō)，皮膚科瘙癢癥就診的病人中，有些人是不注意早晚氣溫變化感冒引發(fā)瘙癢癥；有些人把換季的衣服從箱子里拿出來(lái)沒(méi)有清洗就直接穿上引發(fā)了瘙癢癥；還有些人是在外出秋游時(shí)沾上粉塵出現(xiàn)瘙癢癥等。
秋季皮膚瘙癢怎么辦
1、要多飲水，多吃瓜果蔬菜；少食或不吃辛辣刺激性食物。
2、力求生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，保持皮膚衛(wèi)生。精神放松，避免惱怒焦慮。
3、生活中可以常常吃一些含有維生素A、B2、B6等多種維生素的食物，包括如：動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜等等，以及含有豐富維生素的馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等食物。
4、盡量避免皮膚損傷，如過(guò)度搔抓，擠壓粉刺。
5、冬季洗澡注意適度，不宜過(guò)勤，一般不要超過(guò)20分鐘，水溫不要超過(guò)45℃，避免用化纖澡巾過(guò)度揉搓，盡量少用堿性強(qiáng)的肥皂或浴液，浴后最好全身涂擦潤(rùn)膚露。
6、積極做好皮膚護(hù)理，如果皮膚局部出現(xiàn)脫皮、瘙癢，可用潤(rùn)膚類的肥皂清洗，也可在患處涂抹潤(rùn)膚油滋潤(rùn)皮膚。
7、養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣，每天至少補(bǔ)充2000毫升，如果總是感到口渴時(shí)才喝水，就會(huì)處于缺水狀態(tài)，而一旦缺水就會(huì)從皮膚中奪取水分。
8、可經(jīng)常在房間里灑點(diǎn)水，保持室內(nèi)濕度。
9、過(guò)敏體質(zhì)人群須慎防，秋季很多過(guò)敏性體質(zhì)的人更易引發(fā)皮膚瘙癢，要盡量避免接觸過(guò)敏原，造成皮膚過(guò)敏，引發(fā)皮膚瘙癢。
10、內(nèi)衣選擇很重要，很多人秋季都會(huì)穿上保暖內(nèi)衣來(lái)防寒保暖，殊不知，一件合適你的內(nèi)衣也很關(guān)鍵。有些內(nèi)衣與皮膚接觸，會(huì)產(chǎn)生靜電，比如化纖物內(nèi)衣，從而刺激皮膚誘發(fā)過(guò)敏。
11、少用手撓癢，很多患者皮膚一旦癢起來(lái)，便肆無(wú)忌憚的抓撓，易緩解癢感，其實(shí)這樣只會(huì)越撓越癢，增強(qiáng)了對(duì)皮膚的刺激，造成表皮粗糙發(fā)生病變。
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