秋季皮膚干燥如何解決

　　皮膚干燥會讓皮膚因為缺乏水感到不適，下面小編為大家介紹秋季皮膚干燥解決的方法吧，希望能幫到大家！

　　秋季皮膚干燥如何解決

　　1.皮膚清潔

　　保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜�？傊�，以保持皮膚的清潔為目的。

　　2.選對合適保濕用品

　　天氣開始干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。

　　3.防曬工作不能忽視

　　入秋后，陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此還是應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

　　4.阻止皺紋的侵入

　　如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。

　　5.合理的飲食習慣

　　為了應對干燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。

　　引起皮膚干燥的種種原因

　　1、年齡的增長，是導致皮膚干燥的原因之一。

　　隨著年齡的增加，體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院皮膚科求診的原因。其次，皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低�，F代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致干燥缺水。

　　2、氣候的變化，極易導致皮膚干燥問題。

　　外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。

　　3、如果睡眠不足、疲勞、過度減肥或者偏食，都會導致皮膚干燥

　　睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。

　　4、洗澡水用過熱、使用刺激性的香皂或清潔劑

　　另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如婦女在絕經后雌激素分泌減少等，也會導致皮膚干燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。

【秋季皮膚干燥如何解決】相關文章：

如何解決皮膚干燥06-03

解決秋季寶寶皮膚干燥小妙招06-01

寶寶皮膚干燥的解決方法05-28

解決腳部皮膚干燥的方法10-09

解決手腳皮膚干燥小竅門02-20

孕婦冬季皮膚干燥怎么解決06-04

冬季脖子皮膚干燥怎么解決06-04

冬天皮膚干燥如何保養03-28

如何預防寶寶皮膚干燥06-04

干燥季節如何保養皮膚06-01