冬季護膚小常識-健康

　　冬季護膚小常識1、防曬護膚

　　雖然，冬季的紫外線輻射相對較弱，但是，防曬措施也是不能忽視的，注重防曬對于肌膚護理非常重要，美眉們可以選擇清爽型的防曬霜進行使用，外出時要記得帶上口罩、涂抹潤唇膏，避免唇部肌膚干燥起皮，這些都是不容忽視的護膚步驟。

　　冬季護膚小常識2、衣物防過敏

　　冬季，有些美眉們都是穿高領毛衣、戴圍巾，然而高領毛衣、圍巾以及羽絨服的毛毛，這些都是緊貼著肌膚的，如果材質太差會傷害和刺激皮膚，因此，美眉們如果有穿高領衣物或者是戴圍巾的習慣，那么，就要預防過敏，不能讓不好的材質衣物傷害肌膚。

　　冬季護膚小常識3、保濕護膚

　　冬季護膚最重要也是最關鍵的是保濕，美眉們若是在特別寒冷干燥的天氣里外出，回來后你一定會發現臉被吹得干干的，如果不及時保養，還會干裂。因此，美眉們不能夠忽視冬季的肌膚保濕工作。在每日的早晚洗臉之后，都是肌膚鎖住水分的良好時機。美眉們可以涂抹一些凡士林、甘油、植物精油等比較保濕的護膚品，是冬季保濕肌膚的好選擇。同時，冬季美眉們盡量使用面霜，而不要使用乳液，乳液一般比較適合夏季使用，冬季面霜的保濕鎖水功能更加理想。

　　冬季護膚小常識4、飲食護膚

　　冬季是滋補身體的大好季節，而飲食能夠由內而外的修整和護理肌膚，因此，冬季巧護膚可以從飲食上入手。美眉們可以多吃一些促進冬季肌膚新陳代謝的食物，例如西蘭花、蘿卜、豬蹄、豆腐等，它們均含有豐富的蛋白質和維生素，能夠幫助肌膚促進細胞再生。同時，花生、核桃、杏仁等堅果，也可以在冬季多吃一些，它們含有豐富的維生素E，能夠為肌膚補充豐富的營養物質，滋潤肌膚，補充水分。冬季是滋補身體以及護理肌膚的大好時節，掌握好正確的飲食原則，可以養出好肌膚。

　　冬季護膚小常識5、洗臉護膚

　　冬季，大多數的美眉們都會用熱水洗臉，然而，水溫太高會刺激皮膚，讓皮膚變得越發脆弱不堪，因此，美眉們需要注意水溫，不能太熱，用手來感受，稍微溫就可以，同時，在洗臉的過程中，向水中加入一點食醋或者食鹽，都能夠幫助美膚。

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