夏季怎么才能讓皮膚快速的喝飽水

　　炎熱夏季的來襲給人們的生活帶來了諸多的不便，皮膚出汗多、干燥、濕疹、瘙癢、蚊蟲叮咬等問題困擾著大家。同時因為夏季氣溫高和陽光中紫外線強烈，而導致皮膚容易干燥、變黑和皺紋等。所以夏季給皮膚補水又是勢在必行的工作。那么該如何讓皮膚喝飽水呢?

　　冷飲不適合解渴

　　我們都知道給皮膚補水的第一步是要給身體補水，只有身體內的水分充足了，皮膚才會水潤不干燥。但是在夏季不適宜用冷飲解渴，如冰淇淋、汽水、咖啡等。因為這一類飲品中含有大量的糖分、添加劑，容易導致人體熱量攝入過多的同時又會加重饑渴現象。

　　最好選擇白開水

　　冷卻或溫熱的白開水更適合人體的補水，因為白開水其中的微量元素不會發生改變，能起到很好的解渴補水作用。同時對于長期吹空調的人群來說，喝溫水有利于毛孔的打開和皮脂分泌，改善干燥現象。

　　補水時間也有講究

　　想要皮膚水嫩，那么喝水的時間和有講究，早起后、運動前后、睡前、大量出汗后，人體都容易缺水，這些時刻適當的補充人體水分可以更好的緩解干燥現象。

　　護膚維生素不能少

　　維生素類物質可維護皮膚的健康、彈性，抵抗色斑、皺紋和干燥的出現。所以夏季想要皮膚水潤還要注意補充鎖水的維生素。如補充維生素A可以維護皮膚彈性，補充維生素C可以美白，補充維生素B族可以保護角質層，補充維生素E可以潤膚和抗色斑。

　　注意皮膚清潔問題

　　夏季皮膚干燥還可能是因為不正確的清潔方法造成。洗澡水溫過高、堿性清潔劑的使用，以及沒有及時使用清潔皮膚等。

　　所以，夏季想要讓皮膚喝飽水，補水護膚方法也很重要。

　　結語：給皮膚補水是護膚工作的第一步，自古以來女人常常以擁有白皙水潤的肌膚為美。而因為夏季氣溫高加之空氣干燥，所以皮膚也容易受傷。上文我們給大家介紹了給皮膚補水的幾種方法，希望通過這里的了解你能更加愛護你的皮膚。

　　生活中誰都想讓自己變的越來越漂亮越來越美麗，但是怎樣才能做到呢?或許我們會覺得美麗是天生的，是不需要打扮也不需要保養的，其實這個想法是非常錯誤的，就算是我們天生擁有一副好皮囊，但是我們還是需要后天保養的，不論我們是否天生麗質，都是需要平時保養的。

　　哪些壞習慣會損傷美麗

　　1.不愛喝水

　　有的人生活中非常喜歡喝水，動不動就要來一杯，也有人不經常喝水，我們都知道皮膚是不可以缺水的，而身體缺水了就很容易導致皮膚缺水。

　　我們每天應該保證身體攝取足夠量的水才可以，否則就會讓我們的皮膚變的干燥出油，而且還很容易干燥起皮。

　　2.喜歡吃口香糖

　　口香糖可以暫時性的祛除我們嘴巴內不好的味道，所以很多人的包里基本上都是常備一盒口香糖的，動不動就拿出來嚼一嚼，時間長了嚼口香糖就變成了一種習慣。

　　其實，長時間的嚼口香糖，會讓我們的咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀就是臉部會越來越大，甚至會成為人人嘴里所說的大餅臉。

　　3.手機貼面

　　手機電話是現在人人必備的通訊工具了，不少人接電話的時候都習慣把手機貼在臉上，手機從購買到更換其實我們很少會清潔消毒。

　　其實，手機上面是會有很多細菌的，細菌貼在臉上也是會很容易感染皮膚的，接打電話的時候我們也應該讓皮膚和手機保持一定的距離才好。

　　4.不做防曬

　　經常在戶外活動的人，皮膚會被陽光直曬，如果這個時候我們不做任何防曬的話就會讓皮膚被紫外線曬得又粗又黑。

　　這樣長時間下去我們就很容易出現色斑和曬斑等等，長期在戶外我們應該注意使用防曬護具和防曬產品來保護皮膚。

　　結語：在生活中每個人的生活習慣都是不一樣的餓，我們知道有很多的生活習慣會直接影響到我們皮膚的好壞，其實美麗除了天生之外，還是需要我們自己保養的，所以我們在日常生活中一定要注意保養，尤其是夏天更是要注意多喝水和做防曬工作的。

　　一到夏季由于溫度的增加，再加上身體代謝加快，那么在這樣的情況之下就容易讓一些人的面部長痘，這令很多愛美的人士比較困擾。其實要想解決面部經常長痘的問題，方法是非常簡單的，只要用下文這些方法來解決就可以了。

　　怎么解決面部長痘

　　1、飲食

　　面部會長痘，與身體中內分泌失調有著非常大的關系，因此，你要想解決面部長痘的問題，調節好內分泌是你們最需要做的事情。

　　如果你想要調節內分泌，從飲食上來調節是一件非常有必要的事情。內分泌失調的人多是由于身體中水液代謝不暢導致，因此你們在日常可以多吃點湯水，這樣才能夠有效的促進身體中的水液代謝并且還能夠很好的排出身體中存在的毒素，從而減少面部長痘的出現。

　　而在所有的湯水中小編首先要給你們介紹的一款能夠有祛痘排毒效果的湯水就是薏米水，大家在日常經常喝點它，對于調節面部痘痘來說，效果是比較顯著的，如果你覺得直接喝薏米水沒有什么味道的話，你可以在薏米水中加入一些蜂蜜來調味，通過這樣的方法來喝薏米水不僅好喝，而且還能夠有祛痘的功效。

　　2、適量洗臉

　　油性肌膚者的面部往往會分泌出比較多的油脂，那么在這樣的情況之下就會造成面部毛孔堵塞嚴重，從而痘痘也就會緊跟著變多，因此大家在日常如果遇到這種事情出現的時候就需要通過洗臉來把面部存在的油脂去除。

　　而洗臉也是有講究的，不是說洗的越多越好，因為大量洗臉會把面部存在的水分以及油脂帶走，那么在這樣的情況之下就會影響面部肌膚的健康。

　　因此，對于那些面部容易長痘的人群來說，你們在日常洗臉的時候最好是用溫水進行洗臉，這樣才不會傷害面部的肌膚，而且還能夠適量的帶走面部的油脂，從而不會對面部肌膚產生傷害。

　　3、蘆薈膠

　　當痘痘破了之后，往往會形成一個紅色的結痂，如果你在日常不注意保養，等結痂掉了之后，就會讓面部的毛孔變得粗大，并且還會留下褐色的痘疤。

　　面對這種情況的時候，蘆薈膠就能夠有效的幫助你解決這種情況的出現，具體的方法就是你們在洗干凈面部之后，把蘆薈膠涂在面部就可以了，如果你覺得蘆薈膠比較的粘膩，那么你可以把收斂水與蘆薈膠混合，之后涂抹在自己的面部即可。

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