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中醫美容的各種方法
中醫美容，一門源遠流長的美麗藝術，自古以來就以其獨特的方法和顯著的效果，吸引了無數追求美麗的人們。它融合了中醫的精髓與現代美容的理念，通過調理身體內部環境，達到外在肌膚的美麗與健康。以下是小編整理的中醫美容的各種方法，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中醫美容的各種方法
1.按摩：經絡緩通卡
按摩經絡是中醫美容食用最多的方法之一，我們用溫和的雙手按摩臉部，可以疏通我們臉上的脈絡，讓能量傳遞到整個身體。只有身體能量充滿了，我們的經絡才能暢通。這個方法幾乎所有人都是適合的，而且對穴位的要求不是很高，方法簡單，我們在平時在家上班都可以做。
2.刮痧：經絡速通卡
以通為補，它是不用手的按摩術，不用針的針灸術。使用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快，在出痧的當下就將毒素和體內廢物垃圾排出，立刻疏通淤滯緩解疼痛。適合身體健壯、體內偏熱、毒素積累很多的人使用，而氣血虛、身體弱的老人和小孩不適合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。對穴位精準度要求不高，可用于居家保健。
3.拔罐：身體除濕器
用火罐或氣罐，拔完之后也出痧，不僅治療風邪效果很好。而且還有一個獨家特點-除濕，特別適合胖人或水腫體質的人，但不適合陰虛或身材特別瘦的人。此外，拔罐受身體部位限制，比如小巧的手指關節部位、頭部等，而且不能天天做，至少等痧徹底消除后才行。對穴位精準度要求不高，可用于居家保健。
4.針灸：隱秘穴位探測器
針又細又長，可以插入到我們身體內部來刺激穴位和脈絡，就像在腹部的一些穴位。其他手法都是沒有辦法做到的。但是拔罐和刮痧能夠更好的活血化瘀。針灸的優點是每天都可以做，但是這對于穴位的要求是非常高的。我們很難準確的找到確定的穴位，這需要專業的人員和醫生才能實施治療。
5.艾灸：身體“溫補劑
艾灸所使用的艾條由艾草加工而成，艾灸具有純陽之性，能通十二經絡、調陰陽、理氣血。如果說身體溫度不夠，體質又虛，恰巧又感受了風寒，這個時候首先就要用艾灸。
刮痧一定要出痧嗎
刮痧療法最忌諱不見痧不罷休，不一定每個人都能刮出痧。當我們用力刮也不出痧的時候，說明體內的氣血沒有淤滯在那里，再用力地刮都沒用。但是不出痧也有治療效果，因為刮痧后毛孔張開、局部皮膚溫熱，照樣起到宣泄病氣疏通經絡氣血，促進血液循環的作用。另外，不出痧也可能因為身體出現氣滯，血流不暢通當然不出痧，堅持多刮幾次就有可能出痧。
刮痧要根據經絡走向、局部骨骼形態等來決定方向。
橫向刮痧手法能起到疏通經絡的目的
刮痧要根據身體的經絡走向、局部骨骼形態、肌肉紋理的走向還有人體的需要來決定方向。總的來說，在中醫里氣血的走向非常講究陰升陽降，陰經是從下往上走的，陽經是從上往下走的。可是刮痧沒有這么嚴格的要求，如果身體特別虛的時候，那樣才要按照這樣的氣血走向刮痧。在一般情況下，刮痧刮四肢、背部和腹部這些部位都是從上向下進行的，如果在身體胸腔地方刮痧，我們是需要按照胸腔骨骼的方向橫向刮的，因為胸腔有很多的肋骨。
刮痧能起到美白淡斑的效果
凡是身體內顏色暗沉的地方，都是氣血不通的表現。中醫講究不通則痛，平時感覺不到斑點的疼痛，但只要用刮痧板，就能找到痛點和細小的沙粒。運用刮痧的手法把經絡打通，讓氣血運行順暢起來，自然就能淡化斑點和黑眼圈。
12種食物既活血化瘀又美容養顏
我國中醫指出“氣行則血行，氣滯則血瘀，如果長時間血瘀的話將對人體危害極大，因此活血化瘀的食物在平時生活中是必不可少的。適當多吃些活血化瘀的食物，不僅可以有效的保證血流通常，同時還可以起到美容養顏的作用。很多時候各種皮膚問題與血流不通暢有著很大的關系，這個時候只要多吃些具有活血化瘀功效的食物，便可以預防各種身體疾病。
1、葡萄
葡萄是生活中很多人都非常喜歡吃的一種水果，而且有大量的研究發現，在平時生活中適當多吃些葡萄還具有抗氧化以及延緩衰老的作用。除此之外在1997年，美國威斯康新大學早有研究發現，每天適量吃葡萄或者是喝三杯紫葡萄汁，可幫助我們有效的降低低血小板凝集力40%，也就是說葡萄以及葡萄酒有著類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維的作用。
同時專家建議，在吃葡萄的時候最好是連皮吃，因為在葡萄皮中含有類黃酮物質，這種物質對預防心腦血管病有一定作用。因此有高血脂等病癥的患者，最好是多吃些葡萄。
2、檸檬
很多人都將檸檬作為美白以及養顏的佳品，但是很多人都不知道，其實檸檬同樣具有很好的活血化瘀功效。而檸檬之所以不管內服還是外用都能夠美容，與其活血功效有著很大的關系。而且檸檬中的檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，這種物質可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用，從而幫助我們有效的預防高血壓以及心肌梗塞。
但是檸檬酸性極強，如果直接食用的話將會嚴重的腐蝕我們的牙釉質。因此在吃檸檬的時候最好是榨汁飲用，或者是將檸檬片泡水飲用。
3、葡萄柚
多吃些葡萄柚同樣具有很好的活血以及化瘀的功效，這是由于在葡萄柚中含有大量豐富的檸檬醛，這種物質局域降低整體耗氧量的作用。同時在實驗研究中還發現，多吃些葡萄柚還可以幫助我們有效的防治心肌缺血性心電圖，除此之外檸檬醛能抑制血小板聚集。因此在平時生活中，要想保護心腦血管健康，就應該適當多吃些葡萄柚。
除了葡萄柚是活血化瘀的食物之外，橄欖油同樣具有活血的功效，同時對心腦血管也具有很好的保護作用。橄欖油中的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，從而達到預防心血管疾病的目的。
4、洋蔥
生活中極為常見的洋蔥同樣可以幫助我們有效的活血，從而更好的保護心腦血管健康。洋蔥中含有豐富的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸等營養素，這些都具有有效的降脂作用。而且洋蔥是當前所知極少數包含前行腺素a的蔬菜，這是一種較強血管擴張劑。
5、黑木耳
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內的代謝廢物及時排出體外。
6、生姜
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
7、大蒜
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇，升高“好膽固醇。
8、黃酒
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、御寒氣、行藥勢的功效。《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
9、醋
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散淤解毒，下氣消食。用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
10、玉米油
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對于調節血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對于清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。
11、魚
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
12、西紅柿
西紅柿含有多種活血化淤的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
山楂內金粥
材料：山楂片15克、雞內金1個、粳米50克。
制法：將山楂片文火炒至棕黃色，然后與粳米同煮到爛。雞內金(雞的砂囊內壁)用溫水洗凈，并于37℃烘乾，研成細末，倒入煮沸的粥中，即熄爐火，略等片刻即成。
食養功能：化飲食，消肉積、癥瘕(婦女下腹胞中結塊)、痰飲(體內水液不得輸化，停注體內某部位)、痞滿(慢性胃炎、胃神經官能癥、胃下垂、消化不良等疾病)、吞酸(胃內酸水上攻口腔、咽溢，不及吐出而下咽)，行結氣，化瘀血。
主治：食積停滯，油膩肉積，胃脘痞滿，消化不良，血瘀經痛，產后瘀血痛，高血壓，冠心病，高血脂癥，膽石癥，尿路結石及一切癥瘕包塊之有瘀血證候者。
注意事項
(1)雞內金必須洗凈，在37℃烘箱中烘乾，溫度不宜過高。注意絕不能用霉爛之品。
(2)山楂用于降壓降脂必須生用，用于化瘀則必須炒焦用。
結語：看完上面這篇文章，我們對于中醫美容養顏的所以方法都差不多了解了吧。我們一定要找到適合自己的方法，每個人的體質都是不一樣的。中醫美容養顏提倡從我們的身體內部著手，把我們的五臟六腑調理健康了，我們的外部皮敷自然也就紅潤有光澤了。
中醫美容的各種方法
中醫美容的方法多種多樣，每一種都有其獨特的魅力和功效。其中，中藥面膜是中醫美容的一大特色。中藥面膜采用天然草本植物精華，通過敷面的方式，讓肌膚充分吸收中藥的營養成分，從而改善肌膚問題，提升肌膚的光澤度和彈性。這種方法不僅安全無副作用，而且效果持久，深受廣大女性朋友的喜愛。
針灸美容是中醫美容的另一大亮點。針灸通過刺激身體的經絡和穴位，調理氣血運行，達到美容養顏的目的。針灸美容可以改善肌膚的暗沉、色斑等問題，同時還能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，使肌膚煥發自然光彩。
除了中藥面膜和針灸美容外，中醫按摩也是中醫美容的重要手段之一。中醫按摩通過按摩面部和身體各部位，促進血液循環和淋巴排毒，從而改善肌膚狀態，增強肌膚的免疫力。按摩還可以舒緩壓力，放松心情，對于改善睡眠質量、緩解疲勞等方面也有很好的效果。
此外，中醫美容還注重飲食調理。中醫認為，美麗源于內在的健康。因此，中醫美容強調飲食的均衡和營養的全面。通過合理搭配食物，攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，可以滋養肌膚，改善肌膚狀態，使肌膚更加健康美麗。
總之，中醫美容以其獨特的方法和顯著的效果，成為了現代美容界的一股清流。它不僅關注外在的美麗，更注重內在的調養和健康。通過綜合運用中藥面膜、針灸美容、按摩調理和飲食調養等多種方法，中醫美容可以幫助我們實現內外兼修的美麗夢想，讓我們在追求美麗的道路上更加自信、健康地前行。
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