關于女性美容：六個面部排毒按摩步驟

　　每個女性都想要靚麗光澤的肌膚，但是現實生活中的各種因素卻會導致我們的肌膚變得黯淡無光，所以這時候就要盡快的采取美容護膚的措施了。今天小編為大家介紹的面部排毒按摩的六個步驟，對于皮膚保養有著很好的功效，能讓你的肌膚重現光澤。

　　Step1

　　按摩額頭外側。首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無名指，三指指腹置于額頭中間的位置，然后輕柔地滑向額頭的兩邊，這個動作做6次。可促進淋巴循環，促進廢物向兩邊排出。

　　Step2

　　由眼睛內側往外側按摩。將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處，然后輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍后，下眼瞼同樣由內而外按摩，到太陽穴處輕輕提拉，這個動作三次。

　　Step3

　　從耳背處到鎖骨往下按摩。將手指放在耳背的脖頸處，從這里開始，用手指一直按摩到有淋巴結的鎖骨位置，促進淋巴循環，有利于肌膚新陳代謝。

　　Step4

　　按摩上下方唇。彎曲大拇指，用另外四個手指指腹，輕輕按住唇的上方往下按壓五次。下唇也要往下巴處按摩五次。這一動作有利于排除嘴角的廢物。

　　Step5

　　從內往外按摩顴骨。將四指指腹放于嘴角，沿顴骨輪廓從內往外打圈地輕輕地按摩兩頰，可提拉緊致肌膚，排除多余水分，改善臉部水腫。

　　Step6

　　按摩鎖骨。從耳后開始按摩脖頸一直到鎖骨的位置，用手指指腹輕輕地往下推拉，可以將臉上多余的水分和廢物由鎖骨處排出。

　　面部排毒按摩小貼士

　　Tips1

　　為什么按摩能夠幫助面部排毒呢?其實很簡單，我們的臉部以及頸部等部位都有很多的淋巴存在。按摩淋巴就能夠促進體內的血液循環，增強我們的身體的新陳代謝功能，從而實現了排毒的目標。排出了面部的毒素，那么自然膚色就會得到改善。

　　Tips2：按摩基本要求

　　1.保持動作和力量連貫性。

　　2.掌握好力度，操作時必須具備一定的力度和功力，力度指手法直接作用與體表的力，功力指維持手法所需要之力。

　　肌膚也會中毒哦，很多女性應該對此并不了解吧。但是事實上很多女性的肌膚問題的原因，都在于肌膚中的毒素沉淀，所以只有排出毒素，才能養出好膚色，那么我們應該如何排毒養顏呢?下面小編就針對四種不同的肌膚中毒癥狀，為大家提供簡單的美容護膚方法吧。

　　肌膚中毒的癥狀主要有四種，如果你不幸所有癥狀都中槍，那問題可就嚴重啦。先來逐個擊破各個肌膚問題吧!

　　中毒癥狀一：膚色暗黃

　　冷熱交替的溫度，會使得肌膚脆弱不堪。此外，不管是冷氣不斷還是炎熱潮濕的環境都會影響到睡眠質量，影響人的新陳代謝和水分循環，早晨起來后，肌膚的氣色差，就連浮腫現象也會伴隨而來。

　　解決對策1：泡泡面膜給肌膚注入氧氣

　　肌膚長期暗黃無關，表示血液中的含氧量減少，肌膚內的垃圾無法正常排出，長此以往就會表現出不健康的膚色。要解決這個問題，給肌膚排毒是關鍵。通過給肌膚注入氧氣和能量，帶動血液循環，臉蛋會一天天亮白起來。泡泡面膜能提升肌膚表面的溫度，促進細胞循環，是必備的亮膚好物。

　　解決對策2：綠茶內服外用排毒美顏

　　綠茶中含有維生素E和C，能顯著減少活性氧的產生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產生的游離基，防止毒素襲侵肌膚細胞并有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養品，也可以每天堅持喝二杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏的功效。利用茶葉的消炎、防菌、滋潤等功效飲用加沐浴，不僅可從深層清潔肌膚，而且可舒緩身心疲勞。

　　中毒癥狀二：色斑暗沉

　　肌膚具有修復能力，可有效修復白天累積的氧化痕跡和紫外線的損傷，但隨著年齡的增加，肌膚的修復能力會逐年下降，加上超負荷的損傷累積，使得肌膚對于外來的刺激變的不堪一擊，如此大量的黑色素生成并上升至表皮，形成色斑，讓肌膚喪失通透感。

　　解決對策1：美白精華加強肌膚修復

　　色斑暗沉很大程度上與日曬有關，所以每天做好防曬是必不可少的，此外，及時修復，防止黑色素沉積也很重要。每天堅持使用美白精華，它能夠彌補肌膚已喪失的修復能力，在淡化色斑的同時對抗氧化，逐步修復紫外線造成的歲月損傷。如果肌膚泛紅脫皮，則先不要盲目美白，先將重心放在舒緩上為宜。

　　解決對策2：紅糖排毒化解色斑

　　這種風靡全日本的排毒方法自是有理可依，據分析，紅糖中含有的特殊成分“糖蜜，具有強力的“解毒功效，而蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生長避免出現色素反彈。因此，不妨試試用紅糖排毒。直接食用是一種方法，或者使用紅糖、木瓜泥和橄欖油制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

　　中毒癥狀三：肌膚粗糙

　　肌膚粗糙對于干性肌膚以及油性肌膚來說，都是需要重視的問題。首先對于干性肌膚來說，紫外線會使得肌膚變得更加干燥，從而導致肌膚上的死皮無法自然地脫落，也就導致了肌膚的粗糙狀況。而對于油性肌膚來說，則是因為毒素的堆積導致臉部長出脂肪粒與痘痘，從而使得肌膚顯得非常粗糙。

　　解決對策1：干皮加強保濕和防曬

　　油皮和干皮肌膚粗糙的表現不同，干皮是因缺水而使肌膚粗糙不光滑，因此要加強保濕，尤其是在干燥的環境內，選擇保濕的乳液是必不可少的，滋潤度較高的保濕產品，可避免肌膚水分過度揮發。紫外線是一切的根源，因此在出門前使用足量的防曬產品，若是一直呆在戶外，需每隔2-3個小時補涂一次防曬產品。

　　解決對策2：油皮首選食鹽蜂蜜排毒法

　　粗糙的油性皮膚常常會有粉刺和痘痘煩惱，不妨選擇食鹽蜂蜜排毒法。食鹽具的消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

　　中毒癥狀四：油光滿面

　　荷爾蒙水平異常，皮脂功能紊亂，油性肌膚更加油膩。陽光中的紫外線也會刺激皮脂腺的活躍程度，使其出油量巨增，依附于皮膚表面和毛孔中，油污經空氣氧化后，使的皮膚呈現出暗啞、油膩的現象。

　　解決對策1：內外調理抑制油光

　　想要擺脫油光的困擾，那就要盡量抑制皮脂腺的活動。而對于這個問題，我們可以采取內外兼修的方法來解決。首先，選用具有控油功效的產品對于減少出油量會很有效果。其次，從飲食上進行控制，也能夠調整我們的身體狀況，降低出油量。

　　解決對策2：蒸汽排毒清理毛孔

　　蒸汽可以使毛孔充分打開，這時配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質，幫助促進血液循環，最后用冷水洗臉鎮定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺變得緊實，毒素也隨之排出。

　　每天堅持涂涂抹抹，也別忘了抽空給肌膚來個簡單的排毒按摩，短短三分鐘就能一掃暗黃膚色，讓肌膚通透起來。快快學習下吧~

　　STEP 1：三指向額頭外側按摩

　　首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無名指，三指指腹置于額頭中間的位置，然后輕柔地滑向額頭的兩邊，這個動作做6次。可促進淋巴循環，促進廢物向兩邊排出。

　　STEP 2：按摩上下方唇

　　彎曲大拇指，用另外四個手指指腹，輕輕按住唇的上方往下按壓五次。下唇也要往下巴處按摩五次。這一動作有利于排除嘴角的廢物。

　　STEP 3：從內往外按摩顴骨

　　將四指指腹放于嘴角，沿顴骨輪廓從內往外打圈地輕輕地按摩兩頰，可提拉緊致肌膚，排除多余水分，改善臉部水腫。

　　結語：可能很多女性并不是非常的了解肌膚排毒，但是通過今天小編的介紹，一定能夠幫助大家更好的了解如何排毒。每個女性都希望自己擁有完美的肌膚，那么就要積極的采取措施來進行皮膚的保養。不過只有正確的方法才有效果哦!大家一定要記住這一點!

【女性美容：六個面部排毒按摩步驟】相關文章：

基礎美容護理的排毒按摩護膚技巧05-10

如何給自己面部排毒03-21

面部刮痧美容的步驟03-17

排毒與美容的關系05-06

中醫美容排毒的關鍵05-06

對女生排毒美容的食物05-07

關于女性排毒養顏的方案04-30

女性秋季如何排毒養顏04-30

女性排毒吃什么好06-04

女性排毒養顏的小常識05-27