美白祛斑的竅門及食物

　　導讀：美白祛斑的竅門有哪些？想要去除斑點，但市面上的產品又怕有副作用，下面小編為您介紹天然祛斑方法。那么美白祛斑的竅門有哪些？大家一起看看吧。

　　一、美白祛斑的竅門有哪些

　　1、豆腐酵母粉面膜

　　材料：水豆腐50g、酵母粉。

　　做法：把備好的水豆腐搗爛，然后加上適量的酵母粉，兩者充分攪勻成泥狀，在清潔完臉部后，將此面膜敷在臉上，涂抹均勻點，再加上適當的按摩，15分鐘后用清水洗凈。具有美白祛斑，保持肌膚油水平衡和新陳代謝，抑制肌膚黑色素的生成。

　　2、紅糖面膜

　　材料：紅糖30g、礦泉水。

　　做法：把準備好的紅糖放入鍋中，加上適量的礦泉水，開文火熬煮至糊狀，煮好后放在一旁冷卻，溫熱的樣子就可以涂抹在臉上了，嫌麻煩的話也可以直接涂抹在長有斑點的地方，10分鐘后用水洗凈。可以淡化斑點，促進肌膚的新陳代謝，光滑肌膚。

　　3、淘米水珍珠粉面膜

　　材料：珍珠粉、淘米水。

　　做法：根據自己所需的量準備好珍珠粉放進干凈的容器中，然后在其中加上適量淘米水，混合攪勻成糊狀即可，在清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈。可有效美白、緊致肌膚、延緩衰老、淡化斑點。

　　4、白芷面膜

　　材料：白芷10g、白附子10g、蜂蜜、水。

　　做法：首先把白芷和白附子一起磨成細粉狀，然后在里面添入適量的蜂蜜和純凈水，充分混合攪拌均勻，清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈即可。有效去除斑點，美白肌膚。對雀斑和黃褐斑有著非常大的功效。

　　二、美白祛斑的食物

　　1、西紅柿汁

　　西紅柿含豐富的維生素C，維生素C是美白祛斑最有效的成分，能抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，從而消除臉部色斑，使皮膚白凈無瑕，每天堅持喝1杯西紅柿汁，或者生吃西紅柿。

　　2、黃瓜粥

　　準備一盒黃瓜，大米100克，生姜10克。先將黃瓜洗凈，然后切成薄片。生姜切絲，將米洗凈放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，這個時候米也快熟了，就放入已經切好的黃瓜片和生姜，再熬煮10分鐘，然后放入調料即可出鍋。涼至溫熱即可食用，每天喝兩次，堅持一個月后，你會發現皮膚非常的潤澤，斑點也逐漸消退了，還能起到減肥的作用。

　　3、黃瓜粥

　　準備一盒黃瓜，大米100克，生姜10克。先將黃瓜洗凈，然后切成薄片。生姜切絲，將米洗凈放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，這個時候米也快熟了，就放入已經切好的黃瓜片和生姜，再熬煮10分鐘，然后放入調料即可出鍋。涼至溫熱即可食用，每天喝兩次，堅持一個月后，你會發現皮膚非常的潤澤，斑點也逐漸消退了，還能起到減肥的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　《本草綱目》中有記載：黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。將黑木耳和紅棗一同加水熬煮半個小時左右。早、晚各飲用一次此湯。對消除斑點非常有效，同時還能使臉部紅潤。

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