夏末秋初的養顏糖水

　　在夏末秋初，女人應該如何保護自己的容顏呢？不妨選擇喝喝糖水，滋潤自己，同時也能夠起到養顏的作用，讓你在這個夏秋交際之時，美艷四射，乍放屬于自己的光彩。

　　銀耳枸杞雪梨糖水

　　銀耳，性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺，它還富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。可以增強抵抗力、保護肝臟，更有美容祛斑的妙用。

　　做法：

　　1、銀耳提前用溫水泡發，半個小時左右；

　　2、雪梨削皮，切塊；

　　3、一起放入鍋中，倒入適量的清水，煮開后轉小火1小時左右；

　　4、最后再加入枸杞和冰糖，煮兩三分鐘即可。

　　紅豆芋頭西米奶露

　　紅豆西米奶露具有補氣血、增強肝臟功能的功效，還可消除因氣血不順造成的臉色蒼白癥狀，并有助于體內毒素排除與脂肪的消除。

　　做法：

　　1、將紅豆洗凈后，泡水8小時，撈出瀝干，放入鍋中蒸熟；

　　2、然后將芋頭去皮，洗凈，切塊，西米放入滾水中煮熟，撈出，泡入冷水；

　　3、牛奶倒入鍋中，加2杯開水煮開，加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘；

　　4、最后加入西米和冰糖，用太白的粉水勾茨即可。

　　蘋果川貝糖水

　　川貝具有潤肺、止咳、化痰的功效，蘋果川貝糖水能夠清減脂肪，潤肺益脾。

　　做法：

　　1、將干百合，川貝，玉竹，南北杏清洗干凈，瀝干水備用；

　　2、然后將蘋果去果皮，切成塊狀；

　　3、再在鍋中加入適量清水，用大火煮開后，放入蘋果，百合，川貝，玉竹以及南北杏；

　　4、然后改用小火煮45分鐘，最后加入冰糖，至冰糖化開即可。

　　百合秋梨銀耳羹

　　銀耳具有滋陰潤肺的功效，而百合和梨都是潤肺的好食物，百合秋梨銀耳羹能夠潤肺止咳抗流感。

　　做法：

　　1、先將銀耳用清水浸泡2小時，泡開后撕開剪去根；

　　2、再將梨去皮去核切塊，將百合剝開洗凈，枸杞用清水沖洗干凈；

　　3、然后在鍋里放入銀耳，加入足量清水，燒開后轉小火慢燉半小時；

　　4、加百合燉15分鐘，再加梨塊繼續燉15分鐘；

　　5、最后加入枸杞和冰糖，煮至冰糖融化即可。

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