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有清熱解毒功效的食物

時間:2022-05-05 03:23:27 美容 我要投稿
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有清熱解毒功效的食物

  隨著溫度的轉變,以及不良生活方式的形成,極易引發人的咽喉不適及咳嗽不止,吃哪些食物可以起到止咳化痰的功效?日常生活中具有清熱解毒功效的食物都又有哪些呢?

有清熱解毒功效的食物

  梨

  梨子性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放人川貝粉1~3克,隔水燉食,每日2次,每次1只;蛴弥兴幝辄S3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內蒸熟食用。

  西瓜

  性味甘寒,有清熱解暑,除煩利尿作用。《滇南本草》說它能“治一切熱癥,痰涌氣滯!狈彩顭岣忻翱人曰蚍螣峥人,痰黃稠,口中煩渴者,宜食之。

  柿子

  性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察,柿子確有祛痰和鎮咳效果,且祛痰作用強于鎮咳。

  枇杷

  性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。荸薺能化痰、清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗凈削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。

  冬瓜

  性涼,能消痰、清熱!兜崮媳静荨分姓f:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽!狈诧L熱咳嗽或肺熱咳嗽者,均宜選用冬瓜煨湯食用。

  絲瓜

  善于清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開胸快膈的好處。

  薄荷

  味辛性涼,善于疏散外感風熱!兜崮媳静荨分姓f它“治傷風咳嗽”,實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治風熱。”故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。

  生藕

  有清熱作用。如《本草經疏》所說:“藕,生者甘寒,能除熱清胃。”《本草匯言》還認為藕為“清熱解暑之藥也。”《簡便單方》中介紹:“治上焦痰熱:藕汁、梨汁各半盞,和服。”尤其是在夏季肺熱咳嗽時,食之最宜。

  竹筍

  性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說:“竹筍,甘而微寒,清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云:“筍,甘涼,開胸消痰!币虼,風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。

  豆腐

  有清熱潤燥作用。《醫林纂要》云:“豆腐清熱,止咳,消痰!狈部人詫儆陲L熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟后食用,對肺熱咳嗽也有治療效果。

  鴨蛋

  性涼味甘,能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱”!夺t林纂要》中曾介紹:“鴨蛋補心清肺,止熱嗽,百沸湯沖食,清肺火。”凡肺熱咳嗽者宜食之。

  天氣轉變、生活壓力、不規律的生活方式,都極易出現上火、咳嗽等癥狀,平時應多食用具有清熱解毒功效的食物,才能提高自身的抵抗力,減少疾病的發生。

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