紅棗的功效價值介紹

　　大棗是一種大家熟知的補血食物，最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。那么，紅棗有什么功效呢？一起來了解下吧。

　　女人吃紅棗的功效

　　紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強。從中醫(yī)學(xué)上來說，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神之效。紅棗具有以下功效：

　　1、美容

　　滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。

　　2、減少老人斑

　　紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)，大棗的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。

　　3、保肝護肝

　　紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護肝臟的營養(yǎng)劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。

　　4、防止落發(fā)

　　紅棗有健脾養(yǎng)胃之功能。“脾好則皮堅”，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處，所以常食營養(yǎng)豐富的紅棗可以防止發(fā)脫落，而且可長出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。

　　除此之外，大棗能提高人體免疫力，并具有一定的抗癌作用：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)

　　紅棗枸杞茶有哪些功效

　　1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

　　2、紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。

　　紅棗枸杞茶怎樣做

　　1、先把紅棗洗凈，放入鍋中。

　　2、用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了

　　3、準(zhǔn)備紅棗、枸杞、冰糖。

　　4、把枸杞洗凈，把棗放到玻璃茶壺里，放冰糖，倒入剛開的熱水

　　5、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了

　　對于那些體虛貧血的女性朋友來說，紅棗枸杞茶的功保健功效很大，可謂是一道非常好的滋補保健佳品，而且紅棗枸杞茶的口感美味，也是一道非常不錯的飲品。

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