秋季護膚的方法

　　秋季護膚方法一：補充水

　　每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)

　　秋季護膚方法二：睡好覺

　　白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。

　　秋季護膚方法三：吃好飯

　　多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。

　　秋季護膚方法四：清潔臉

　　注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔并用霜類補充適當的油份和水份，讓肌膚潔凈和滋潤。

　　秋季護膚方法五：護好膚

　　根據自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補充水份，然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。

　　秋季護膚方法六：蜂蜜美容小秘方

　　1.蜂蜜美容小秘方(蜂蜜+水)

　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

　　2.蜂蜜美容小秘方(蜂蜜+醋)

　　蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

　　看完上述介紹的六種秋季護膚方法，大家應該知道要如何對皮膚進行護理了吧，那就趕緊行動起來吧。其實，蜂蜜運用得好對女性是很有作用的，大家不妨著重注意對蜂蜜的運用。最后，祝各位女性青春永駐。

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