美白護膚的好習慣

　　美容護膚不能光靠護膚品，也要注意日常生活中的小細節(jié)，健康的飲食，合理的鍛煉還有洗臉的步驟都能影響肌膚好壞。一起來看看這7個護膚習慣，養(yǎng)成好習慣肌膚自然好。

　　護膚習慣1：認真洗臉

　　無論多累，工作多忙，每天都要堅持至少早晚洗臉兩次，絕不能帶妝睡覺。面部清潔十分重要。

　　護膚習慣2：使用爽膚水

　　爽膚水是每日肌膚護理的重要組成部分。若是跳過這一步，你的肌膚很容易變得死氣沉沉。

　　護膚習慣3：健康飲食

　　健康合理的飲食無疑能帶來細膩光滑好皮膚。應少吃油炸食品、紅肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的攝入。同時增加各種維他命的補充，喝綠茶，多吃水果和蔬菜。

　　護膚習慣4：多喝水

　　多喝水是美膚的必修課，可以嘗試每天8杯水的原則，你的肌膚或許會有質(zhì)的飛躍。

　　護膚習慣5：使用spf產(chǎn)品

　　美麗的肌膚應該能夠接受陽光和紫外線的考驗。為了保護肌膚受到紫外線的傷害，除了戴帽子 和長手套外，還要涂抹防曬霜，你可以選擇具有防曬功能的保濕 霜，它沒有那么油膩而且具有保濕效果。

　　護膚習慣1：鍛煉

　　幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認為肌膚的質(zhì)量與堅持鍛煉相關，所以，從今天起就開始做運動吧，可以選擇瑜伽 這樣的舒緩運動，它帶給你由內(nèi)而外的美麗。

　　護膚習慣7：化淡妝

　　太濃的妝面不利于你的臉部肌膚呼吸，所以每日的妝面應以淡妝為主。當然了，有了好肌膚，不用化妝，你也可以自信出街。

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