這些護膚壞習慣必須改掉

　　1、再困也別帶妝入睡

　　想象一下，你的一天，除了空氣中的灰塵，你還接觸了多少臟東西。拖著疲憊的身軀回到了家中，往床上一躺，很舒服，但是！請妹子不管多累，都記得起來清潔，否則不要怪油脂和臟東西導致你的皮膚氧化或發炎，還會影響皮膚隔離外界的屏障功能，導致皮膚缺水、敏感、更容易受到外部的傷害。所以聽小美的話，再累也要卸妝，還皮膚一個干凈的空間。

　　2、別咬指甲

　　你已經長大了，咬指甲不應該是你做的事情了，不衛生。最容易傷害指甲的方法就是咬指甲，不管是無意識或是因為壓力大。真的咬到上癮的人可以擦指甲油，也許為了避開吃指甲油你就能戒掉這個壞習慣了！這招會不會太絕噢。

　　3、睡前別吃零食

　　白天建議不要吃零食，但到晚上就是禁止了，因為熱量都會存在身體里。如果真的想吃東西，可以選吃水果、低熱量酸奶或熱牛奶。

　　4、別每天洗頭

　　每天洗頭反而會有反效果：頭發油的更快了。在清潔劑和泡沫的傷害下，頭發會形成更多油脂。

　　5、別跳過保濕

　　許多妹紙覺得臉上油油的就不樂意把保濕水、保濕霜就直接跳過這個步驟。然而保濕是我們每天都應該做的。就像我們每天都要喝水，皮膚在早上晚上時也需要喝水。

　　6、別摳

　　干凈的手擠粉刺或黑頭是ok的。但沒事就東摳西摳的話是絕對禁止的。這會讓我們的臉狠快就變小花貓，而且皮膚有更多凹凸不平的地方。手上臟兮兮的細菌一堆。

　　7、別咬唇

　　這不是很優雅，而且會傷害嘴唇的動作，停止咬唇并擦上滋潤的護唇膏來保護唇部。你也可以將糖混合護唇膏輕輕摩擦嘴唇來去角質。

　　8、第一次別自己拔眉毛

　　不對稱的眉毛就是自己拔的下場啊！第一次修眉請找專業人士處理，之后有雜毛長出來你才可以自行處理。

　　護膚小知識

　　一、斷食給皮膚排毒

　　1、時間：斷食給皮膚排毒的時間是3-7天，早、中、晚飯吃以下內容：

　　2、酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、蘋果、蛋白質粉、多種營養補充片、600毫克維生素C，橄欖油。

　　3、用攪拌機攪拌后直接食用，其它的食物暫不吃。

　　4、這樣可以清潔腸道，恢復腸胃健康，是美容護膚的首要任務。

　　二、用醋水去油光

　　1、油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多余油分，但很可能破壞角質層，造成內油外干，刺激油脂大量分泌。

　　2、如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多余角質層，避免傷害角質層。

　　3、洗臉后皮膚感覺光滑緊繃，同時別忘記使用合適的保濕產品，防止內油外干現象。

　　三、用水果殘渣洗臉

　　1、每天喝綠茶、紅茶、花茶，還是鮮榨豆漿或檸檬水，無論你的飲品是哪類，總會有一些要丟掉的殘渣。

　　2、用它們來調自己的洗臉水，每晚睡覺前，把喝了一天的茶葉倒到臉盆中，先加入熱水，再加上涼水調成溫水，讓這些天然飲品發揮最后的能量。

　　四、DIY維生素E面膜

　　1、材料：天然維生素E、新鮮牛奶。

　　2、做法：

　　（1）、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然VE兩滴。

　　（2）、2.5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上，待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

　　（3）、經常使用能美白祛斑，配合每天內服天然維生素E軟膠囊，效果更佳。

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