有哪些食物是女性美容的天敵

　　女性如何美白效果好?白皙水嫩的肌膚是我們每個愛美mm都喜歡的，但很多愛美者經常做美容護膚不見白。那么，女性如何美白效果好?

　　日常生活中，有一些食物是女性美白的天敵，吃多了會影響皮膚變黑，身材走樣，甚至不利于我們的健康。具體有那些食物是女性的天敵呢?一起來了解一下。

　　1.蛋糕=必然要長胖

　　食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和淀粉質的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖。

　　2.泡菜促使人體早衰

　　在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。

　　3.橘子會導致皮膚發黃

　　橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發黃。

　　4.巧克力會讓你生病

　　無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。

　　5.海帶會造成皮膚黑色素沉積

　　海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，到時出現了斑斑點點就恐怖了!

　　想要美白的愛美者除了注意上述的這些美容天敵食物外，我們也可以通過下面的方法有效美白!

　　牛奶燕麥面膜美白

　　材料：鮮牛奶、酸奶、燕麥片

　　用法1：用棉球蘸取牛奶或者酸奶，輕輕的擦拭面部肌膚，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干凈面部即可。可以在天早晚都進行一次，連續使用1-2周會看到面部斑點的淡化。

　　用法2：還可以將酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麥片，調制均勻后敷在臉上，20分鐘后用溫水洗即可。

　　功效：分解皮膚的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，還有美白功效。

　　牛奶美白

　　牛奶是百試百靈的美白好伙伴，無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。

　　西紅柿汁美白

　　每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種—番茄紅素，據說它能清除自由基，保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑，使肌膚白皙透亮。

　　很多人不管怎樣美容護膚肌膚還是不見肌膚白皙，其最大的原因不在護膚本身而是在于經常吃妨礙美白的食物，因此想要白皙肌膚的愛美者首先拒絕吃美白天敵的食物哦!

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