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幫助女人美容養顏的食物

時間:2022-05-07 04:36:52 美容 我要投稿
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  紅棗

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  紅棗有補血、補氣、滋潤心肺胃脾、悅氣色等功效,新鮮的紅棗有豐富的維生素C、有人體所需的有助新陳代謝的礦物質,同時被稱之為自然維他命丸。外敷可以很好的快速的改善皮膚滋潤度、舒緩干燥等,所以被自古運用為補血上品。

  桑葚

  有多重有機酸、維生素及多種氨基酸、胡蘿卜素營養物質,礦物質的含量要比其它水果高很多,現代醫學證明桑葚具有新陳代謝、增強免疫力和有助于造血紅細胞生長功能,營養成分十分豐富。

  胡蘿卜

  胡蘿卜有豐富的果膠物質,可以與汞結合使有害成分很好的排除人體內,他多含有B胡蘿卜素,能使肌膚更紅潤細膩潤澤肌膚,胡蘿卜侃譽為皮膚保護食品。

  核桃

  核桃有很多人體所需的維生素、微量元素和豐富的蛋白質等,可以強筋健骨、水潤肌膚、是頭發變黑亮等。

  番茄

  番茄是自然界中很強的抗氧化劑了,含有番茄紅素有著植物黃金之稱,可以促使細胞再生等。

  紅石榴

  紅石榴含有一種名為鞣花酸的成分,能是細胞避免外界環節中的污染等,嬌艷的紅石榴有很強的減緩肌體的衰老和氧化做用,稱之為最好的抗氧化美容最佳水果了。

  橄欖

  橄欖可以說全身都是寶,橄欖可以說是生命健康的象征,有健康食品之外更為突出的是美容功效。因為葉子到果實橄欖可以全身的提煉護膚精華,橄欖葉子有助于細胞對抗污染和紫外線與壓力人之的氧化。

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