頭發保養的9個小招數

　　在北方多風干燥的季節，秀發干枯、易斷、無光澤，護發成為人們關心的問題，如何護發?一下教你9個頭發保養的小招數，從飲日常護理、飲食、生活習慣坐騎，讓你秀發亮起來。

　　招數1、適當護發。

　　使用護發產品時最好涂抹在發尾2/3處即可，可以減少發根及頭皮對于護發產品的過敏程度。

　　招數2、維持頭發及頭皮清潔。

　　清潔時需注意力道及溫度，水溫溫度以40度上下最適合，洗凈后先以干毛巾擦拭干凈，接著才以低溫大風將頭發吹乾;如果不想傷害發干也可以采自然風干方式。

　　招數3、使用寬齒梳取代細齒梳。

　　細齒梳容易扯斷糾結頭發進而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。

　　招數4、頭發盡量不要夾或是綁太緊。

　　招數5、減少染、燙發次數。

　　招數6、避免日曬及高溫吹整。

　　招數7、攝取營養素。

　　適量蛋白質、鋅、銅、鐵質、維他命B及C，少吃甜食及油炸等垃圾食物。

　　招數8、睡眠充足不熬夜。

　　由于晚間10點至12點為身體新陳代謝最旺盛時段，只要有良好的新陳代謝發質自然好!

　　招數9、適當排除并宣泄不必要的壓力。

　　壓力是造成落發及白發成因之一，所以適度宣泄壓力也有助于頭發健康。

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