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常吃帶魚可滋潤肌膚

時(shí)間:2022-05-08 13:35:58 美容 我要投稿
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常吃帶魚可滋潤肌膚

  常吃帶魚可滋潤肌膚

  魚是人人愛吃的,幾乎逢宴必有魚。魚不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)價(jià)值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍,且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實(shí)有降糖、護(hù)心和防癌的作用。魚肉中的`維生素D、鈣、磷,能有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。醫(yī)學(xué)認(rèn)為魚的食用和醫(yī)用價(jià)值很高,但吃魚尚要講究對(duì)癥,對(duì)癥吃“魚”才能顯現(xiàn)出醫(yī)療作用來。

  甲魚:又稱鱉、元魚。味甘性平,全身均可入藥。除肉外,鱉甲可滋陰潛陽,散結(jié)消癥。甲膠還有補(bǔ)血、退熱、消瘀的作用。鱉血能滋陰退熱,適用于肺結(jié)核病人。鱉頭燒灰可治療小兒諸疾及陰脫、肛脫。

  鯽魚:又名鮒魚,味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等,主治浮腫腹水、產(chǎn)婦乳少、胃下垂、脫肛等癥。

  青魚:有補(bǔ)氣養(yǎng)胃,化濕利水、祛風(fēng)解煩等功效。食用可治療氣虛乏力,胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等癥。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素,還有防癌抗癌作用。

  黑魚:有去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)脾利水之功效。能補(bǔ)肝腎、治浮腫、腳氣、疥癬等癥。對(duì)婦女血虛體弱、不調(diào)以及病人術(shù)后恢復(fù)尤有益。

  鯉魚:味甘性溫,有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等癥。

  草魚:又名鯇魚,味甘性溫,有平肝、祛風(fēng)、活痹、截瘧之功效。古人認(rèn)為,鯇魚肉厚而松,治虛勞及風(fēng)虛頭痛,以其頭蒸食尤良。

  泥鰍:味甘性平,有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩,營養(yǎng)價(jià)值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治濕熱黃疸、小便不利、病后盜汗等癥。

  帶魚:可補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲,對(duì)脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。可作為遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。

  常吃帶魚還可滋潤肌膚,保持皮膚的潤濕與彈性。

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