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常吃帶魚可滋潤肌膚

時間:2022-05-08 13:35:58 美容 我要投稿
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常吃帶魚可滋潤肌膚

  常吃帶魚可滋潤肌膚

  魚是人人愛吃的,幾乎逢宴必有魚。魚不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬于優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的`維生素D、鈣、磷,能有效地預防骨質疏松癥。醫學認為魚的食用和醫用價值很高,但吃魚尚要講究對癥,對癥吃“魚”才能顯現出醫療作用來。

  甲魚:又稱鱉、元魚。味甘性平,全身均可入藥。除肉外,鱉甲可滋陰潛陽,散結消癥。甲膠還有補血、退熱、消瘀的作用。鱉血能滋陰退熱,適用于肺結核病人。鱉頭燒灰可治療小兒諸疾及陰脫、肛脫。

  鯽魚:又名鮒魚,味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等,主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等癥。

  青魚:有補氣養胃,化濕利水、祛風解煩等功效。食用可治療氣虛乏力,胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等癥。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素,還有防癌抗癌作用。

  黑魚:有去瘀生新、清熱祛風、補脾利水之功效。能補肝腎、治浮腫、腳氣、疥癬等癥。對婦女血虛體弱、不調以及病人術后恢復尤有益。

  鯉魚:味甘性溫,有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等癥。

  草魚:又名鯇魚,味甘性溫,有平肝、祛風、活痹、截瘧之功效。古人認為,鯇魚肉厚而松,治虛勞及風虛頭痛,以其頭蒸食尤良。

  泥鰍:味甘性平,有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質細嫩,營養價值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用?芍螡駸狳S疸、小便不利、病后盜汗等癥。

  帶魚:可補五臟、祛風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜?勺鳛檫w延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。

  常吃帶魚還可滋潤肌膚,保持皮膚的潤濕與彈性。

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