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哪些習(xí)慣能讓女性擁有美白肌膚
1、防曬是首要，要防止紫外線(xiàn)對(duì)皮膚造成損傷，抑制黑色素。
2、美白工作需提早著手，不要等盛夏來(lái)臨才采取措施。
3、維他命的攝取對(duì)皮膚至關(guān)重要，多吃水果及蔬菜，補(bǔ)充皮膚活力。
4、不妨嘗試新科技研發(fā)成果的產(chǎn)品，但一定要選擇信譽(yù)良好品牌并注意使用前的試驗(yàn)。
5、注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量。
6、美白應(yīng)日夜兼顧。
7、多喝水，保證睡眠，適量運(yùn)動(dòng)就不用我們?cè)俑嬖V你了吧。
8、保持快樂(lè)的心情。
9、堅(jiān)定獲得美白肌膚的信念，意念的力量我們可不能低估。
洗澡也能變美白
1、蜂蜜浴
將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對(duì)消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤(rùn)滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多涂一點(diǎn)，10分鐘后，進(jìn)入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，會(huì)覺(jué)得全身滑膩如凝脂。
功效：蜂蜜中含有豐厚的微量元素和少量的維生素，能安慰皮膚的血液輪回，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)展，延緩朽邁，使皮膚的彈性和韌性加強(qiáng)，外表愈加潤(rùn)滑滋潤(rùn)。蜂蜜還具有殺菌、防備和消弭斑點(diǎn)及黃褐斑等感化，劈面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有肯定的醫(yī)治感化。
2、牛奶浴
牛奶和水按照1：1的比例調(diào)好然后倒入浴缸里，然后整個(gè)人就進(jìn)入浴缸里浸泡，用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣不僅可以滋潤(rùn)肌膚使肌膚恢復(fù)嬌嫩，還能達(dá)到美白效果。
功效：加入牛奶后，洗澡水會(huì)變得非常柔和，即使有“熱水會(huì)刺激皮膚”的敏感性皮膚者，此浴法也不會(huì)帶來(lái)刺激性。而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。睡覺(jué)前泡牛奶還會(huì)讓身心放松，促進(jìn)睡眠。對(duì)于多汗癥也具有相當(dāng)良好的功效，而且還能改善躁郁、失眠等癥狀。牛奶所含的酵素成份，能達(dá)到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來(lái)進(jìn)行護(hù)理。
3、紅酒浴
將過(guò)量紅酒參加溫水中攪勻，熱日倒入量為500ml，冬季時(shí)為750ml左右。
功效：紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液輪回的感化。紅酒中的酒精能夠促進(jìn)肌膚吸取營(yíng)養(yǎng)，讓頤養(yǎng)身分更快進(jìn)入肌膚里層。
4、綠茶浴
將喝過(guò)的綠茶渣或喝過(guò)的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時(shí)間為10～20分鐘。
功效：綠茶中的兒茶素和咖 啡 因，能夠有用進(jìn)步脂肪代謝，從而能較快地消弭脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、軟柔角質(zhì)。別的，作為入浴劑，綠茶還可由里而外平和身材，對(duì)身材虛寒的人尤為適合。
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