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吃了這一物讓你肌膚如美少女
每個女孩都渴望有著姣好的面容,古語有云“膚如凝脂正是最真實的寫照。如今,很多女性為了青春永駐,為了擁有好的皮膚可以說是不惜血本,勞命傷財不說,好的皮膚也是越來越遠。究其原因,很多人可以說在如何護膚這方面是個門外漢,或者說是未得其法。
事實上,在各種護膚品、保養品充斥著女性的大腦的時候,已經有一部分人開始拋棄通過傳統的方式來達到養顏護膚的目的。食療是一個新興的名詞,卻是惹的一部分的女性開始躁動起來,說明食療是的確有一定的功效的。
今天,小編為你介紹一種被稱為“護膚佳品的食材——燕麥,它的神奇功能堪稱奇跡!
燕麥
修復皮膚
燕麥中存在的一種糖分——葡聚糖,可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分,此類糖分具有非常好的保濕功效,可以促進成纖維細胞合成膠原蛋白,促進傷口愈合,具有良好的皮膚修復功能。
此外,燕麥的葡聚糖也含有特殊的理化性狀,能賦予皮膚光滑如絲綢般的質感,給人愉悅、舒適和高雅的感覺。
燕麥的營養成分也是非常多的,而蛋白質是燕麥最主要的成分之一。蛋白質經酶解可得到小分子的肽和氨基酸,這一類分子中都含有親水基團,可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分,具有非常好的保濕功效。
燕麥存在的其他物質還可以有效地清除自由基,減少自由基對皮膚細胞的傷害,減少皺紋的出現,淡化色斑,保持皮膚富有彈性和光澤。
而大分子量的燕麥蛋白可以在較低濃度下成膜,起到包埋或隔離小分子物質的作用,可快速傳遞活性成分或定時釋放,改善發質和干澀皮膚。
蛋白質、多肽和氨基酸還是組織和細胞生長發育必須的營養物資,在化妝品中添加這些物質,還可以滋潤肌膚、營養細胞、促進皮膚組織健康的生長發育。
燕麥還富含優質油脂,主要由不飽和脂肪酸組成,燕麥油脂質成分和水合特性能在油中乳化大量的水分,可以作為表皮層水合保濕劑的有效載體。
燕麥油還可以在皮膚表面形成一層油膜,起到長效保濕的作用;燕麥精油中的不飽和脂肪酸成分,能夠軟化皮膚,滋潤養顏,給予舒適的膚感。
因為生活和工作的壓力加大,很多女性都出現了體虛、月經不調等現象,這些都是屬于腎虛的癥狀。那么女人補腎什么方法最快最好呢?最好的養生方式莫過于食補,那么補腎的食物有哪些呢?今天大家就和小編一起來了解一下女人該如何補腎吧。
九大食物幫助女人補腎
食補是一個安全又健康的養生方式,在享受美食的同時還能幫助保持身體健康。那么補腎的食物有哪些呢?
補腎第一個寶貝:龍眼干
女人補血養生必吃的干果,用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。
補腎第二個寶貝:當歸
用于血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
補腎第三個寶貝:百合
養陰清心安神,治療更年期綜合征。
西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。
補腎第四個寶貝:海參
滋陰潤燥,用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。
補腎第五個寶貝:龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。
美白祛斑
人的皮膚為何會出現斑斑點點呢?醫學上講,皮膚的顏色主要決定于表皮內黑色素含量的多少,人體中的黑色素是由黑色素細胞產生的,在黑素細胞內,酪氨酸在酪氨酸酶等的催化下經過一系列生化反應生成黑色素。
在黑色素的形成反應中,酪氨酸酶是主要的限速酶,抑制酪氨酸酶的活性即可抑制黑色素的生成,同時,抗氧化劑能夠抑制黑色素生成的生化反應,因而也可以減少黑色素的形成。
研究證明,燕麥提取物中含有大量的能夠抑制酪氨酸酶活性的生物活性成分,其抑制能力與化妝品常用的美白劑——熊果苷接近,但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。
此外,燕麥中含有大量的抗氧化成分,這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行,減少黑色素的形成,淡化色斑,保持白皙靚麗的皮膚。
燕麥生物堿,是燕麥特有的物質,燕麥生物堿不僅具有清除自由基抗皺的功效,還具有抗刺激的特性,尤其當紫外線照射對皮膚產生不利作用時,它具有有效去除膚表泛紅的功能,對過敏性皮膚具有優異的護理作用。
養發護發
頭發的基本成分是角質蛋白,燕麥蛋白質可在頭發表面形成保護膜,潤滑頭發表層,減少摩擦力,從而減少因梳理等引起的頭發損傷。燕麥蛋白質類還可以提供營養,促進頭發的健康生長。
頭發含水量的變化對頭發質量和表觀性狀影響很大,如果頭發吸水過多,會引起頭發內蛋白質間氫鍵的破壞,從而使原有的發型及體積發生變化,甚至產生梳理困難等現象;如果頭發失水過多,頭發過度干燥,頭發靜電增加,導致亂發、飄發等現象。
燕麥蛋白質在頭發表面形成保護膜可以保持頭發內水分的相對穩定,從而保持頭發的光滑、柔順和亮澤。
結語:燕麥作為一種非常常見的食材,對于身體的保健是非常有利的。尤其是對女性群體來說,它在美白祛斑、修復皮膚等方面更有獨特的效果。看了本文的介紹,相信你對燕麥又多了更多的認識,經常服用一定會給你的皮膚帶來驚喜!
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