男生臉部美白的簡單方法及誤區

　　一、男生臉部怎么美白

　　男士美白一：分別將適量的蜂蜜、珍珠粉、純凈水一起均勻攪拌，然后涂抹在臉上，大約15分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。這款面膜簡單實用。

　　男士美白二：將牛奶、蛋清、少量的蜂蜜、珍珠粉、橄欖油一起混合。把面膜紙浸泡到混合液中浸泡幾個鐘頭，然后就可以敷在臉上了，大約20分鐘之后用清水清洗干凈。這款面膜一般每星期敷3次。

　　男士美白三：早上洗臉的時候，將適量的白醋放到洗臉水中，然后用混有白醋的水洗臉，這種美白方法非常的簡單。

　　男士美白四：晚上清潔好臉部肌膚之后就可以將黃瓜切片敷在臉上了，大約5分鐘之后就可以揭下黃瓜片了。堅持用一個月，臉部肌膚就會白嫩光滑哦。

　　男士美白五：將適量的化妝水放到面膜碗中，把化妝棉浸泡到化妝水中，然后敷在臉上，大約10分鐘之后揭下化妝棉。建議每星期敷3次，這樣你的肌膚就會變得潔白透亮哦。

　　二、男性臉部美白有哪些誤區

　　不根據實際美白

　　根據自己自身的情況購買合適自己的產品，切忌為了一時美白，給自己的肌膚造成無法挽回的傷害，這些產品正在使用時有效，一旦停止使用，很多肌膚問題就跟著來了，這時候，想要后悔也來不及了。

　　涂抹防曬不均勻

　　涂抹防曬乳的時候記得要把需要防曬的重點部位都要涂抹上，例如，頸部、耳背、手背這些小細節的地方，防曬乳涂抹不均勻，會造成膚色的不均勻，美白自然做不到位，只有做好STEPS防曬，肌膚才會吸收乳液精華而變得光滑。

　　不注意防曬

　　任何一種環境，紫外線是無處不在的，只要有光源的地方就有紫外線，只要紫外線能夠光顧到你的肌膚，就要使用防曬霜來隔離紫外線，因此，防曬不僅僅是陽光下的專利，在室內和陰天也要選用SPF15，PA++的防曬產品。

　　防曬霜涂抹太多

　　使用防曬霜的時候，是輕輕涂抹在需要防曬的部位即可，用力揉搓防曬霜或者是過多按摩，反而會把分子大的防曬霜擠進毛孔，導致堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

　　任何護膚步驟不當就容易帶給肌膚阻礙和傷害。

　　三、男性美白吃哪些食物好

　　1、西紅柿

　　富厚的維生素C能團結細胞之間的相關，制造出骨膠原，能矯健血管。

　　2、黃豆

　　黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆成品的漢子罹患火線腺癌的幾率較低。譬喻常吃黃豆成品的日本漢子，罹患攝護腺癌的機率比西方漢子低。并且黃豆對改進男性的骨質流失一樣有用。

　　3、胡蘿卜

　　含有富厚的鉀，有降血壓的浸染，食品纖維能施展整腸功能。B-胡蘿!卜素會在體內變革成維生素A，晉升身材的抵擋力，克制導致細胞惡化的活性氧等。另外，因含有富厚的鉀，具有降血壓的浸染，以及食品纖維能施展整腸功能。含富厚B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受接待，是由于它能提防癌癥。

　　4、生蠔

　　海鮮可以加強機手段。男性XX里含有大量的鋅，當體內的鋅不敷，會影響精蟲的數目與品格。一顆小小的蠔就險些便是一天中鋅的需求量(15毫克)。

　　5、大蒜

　　大蒜具有兇猛的殺菌力，因此能沒落侵入體內的病菌。男性多吃可改進體質并強身。大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它施展最大的功能，最好把大蒜切碎可能搗碎食用，吃時不要長時刻加熱，不然會損失它的有益因素。

　　四、男性美白的注意事項

　　1、多吃蔬菜水果

　　美白護膚的關鍵在于營養成分的攝入，只有不斷深入肌膚所需要的營養元素，才能使自身的面部看起來白皙紅潤。研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等，它們可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。

　　科學的飲食對于肌膚的保養是非常重要的，如果對男性肌膚做一項調查，多數男性的皮膚屬于油性，簡單點說就是易出油、易長痘。所以，食物的選擇是非常有必要的。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。

　　2、多喝水

　　在不同的季節里，肌膚所呈現的狀態是不一樣的，在夏季皮膚易出油，在冬季皮膚易干燥，出現這樣的現象主要是因為肌膚水油不平衡，所以多喝水是很有必要的，其實喝水也可以達到美白肌膚的效果。最簡單、方便的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以使各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

　　3、多喝綠茶

　　在很多重要的場合中，喝茶可體現出個人的品味。其實茶中含有多種微量元素，對人體健康的影響非常大。長期喝茶不但對人體起到防治疾病的作用，對于愛好于喝酒、吸煙的男性有很好的保健作用。綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，并讓你遠離心血管疾病的困擾。另外，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。

　　4、拒絕香煙

　　良好的生活習慣是養出好肌膚的關鍵，多數男性皮膚差的原因是因為長期吸煙所引起的，吸煙是導致皮膚變壞的又一原因。香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細觀察，你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

　　5、堅持不熬夜

　　美容覺是護膚的關鍵，但多數男性由于工作的原因，長期的應酬使自身一直處于熬夜及失眠的狀態之中。長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因，在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在早晨6-8點水平最高，在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要，也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。

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