女性產后美容方法

　　每個媽咪都愛美，可是剛生產完，媽咪就要為寶寶操勞，一下子無法關心到自己的美容與保養。這時候，專家的建議就出爐了。產后女性如何美容呢？

　　在很多人的印象里，生完孩子后產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。但是不注重形象嚴重地影響到了新媽媽們的顏值，甚至分分鐘影響到了媽媽們的信心，和婚姻安全感。

　　女性產后如何美容，找回嬌嫩的肌膚？

　　1、先說頭發的處理吧，產后是不宜多洗頭的，那么經過多少時候，才能恢復甚至多洗呢？

　　美容專家們指出，產后兩個星期便可以依照平時一樣洗頭。除此之外，發覺頭發污穢時，可用干洗方法補助，就是將三塊紗布插進頭發中，充分梳刷頭發及頭肌，事前又把適合自己的洗頭水均勻地涂在頭肌上，如能換過兩三次紗布，便相當潔凈了。正式洗頭的時候，堿及酸性的洗頭劑對于產生婦女是極不適宜的，還是使用油質的洗發精比較好一點。燙發及染發要到產后的一個月后才可以。

　　2、產前一個月至產后一個月內，應該暫時停止涂指甲油，不然的話，指甲是會變色的，變成極難看的淤紅色。在這段時間內，可以使用橄欖油或綿羊油，每星期按摩指甲1~2次，為指甲補充營養。與此同時，指甲應修短些。

　　3、產后的一個月當中，最好避免勞神的工作，尤其不能連續地看電視。化妝方面，化妝及油脂等足以阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸的化妝品能免則免，但是，皮膚保養處理，卻不能忽略，比如優良品質的營養霜，應該天天使用。

　　4、女性產后，身段多少總會變樣。所以，怎樣設計改善，是產后婦女的最重要的課程。小腹容易松弛，此其一；腰圍容易粗大，此其二。為著避免這種情形，可以采用肚兜，為期大約4個月之久，不過，要注意肚兜勿過于緊窄，以免影響健康。

　　時尚媽咪看見了嗎，愛美媽咪讀懂了嗎？產后美容其實也是一件容易的事哦！

　　坐月子怎么吃能美容

　　1、在飲食上，產婦也不應該吃得太精細，因為食物做得太精細。

　　一是可能造成營養丟失，二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致產婦便秘。因此在保證一定量糧食的基礎上，要粗細糧結合吃，多吃一些富含纖維的食物，因為粗糧中的粗纖維可以降低膽固醇。而蔬菜中的纖維可以促進腸道蠕動，不僅有利消化，還可以防止便秘。此外，要保證產婦的營養全面，正常飲食就可以了。如果想要產婦奶水充足，可以稍多吃些奶類食物和蛋白質豐富的食物，但千萬不能忽略了新鮮蔬菜和水果。另外，通過喝魚湯來下奶的產婦，也不能光喝湯而不吃魚肉，要知道湯里的營養畢竟有限，而魚肉里的膠質纖維比較豐富，還能促進腸道蠕動。

　　2、媽媽們在坐月子期間應注意順序緩補。

　　許多女性坐月子為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水。其實不然，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。因為此時初生嬰兒吃得較少，如果再服催奶之品，反而會導致乳汁分泌不暢。因此，只需在正常飲食基礎上適量增加湯汁即可，三天后，再加喝滋補湯。在熬燉時，應撇去湯中浮油，既能避免引起嬰兒腸胃不適，也有助于產婦保持身材。

　　女性產后如何美容？女性產后應該加強對自身的護理，恢復美麗身材哦。

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